安化黑茶喝了有什么好处 饮用黑茶的功效作用及禁忌介绍

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大部分人对安化黑茶都很熟悉，因为安化黑茶具有很多功效与作用，因此安化黑茶备受大家的青睐，那么安化黑茶喝了有什么好处呢？今天就向大家介绍饮用安化黑茶的功效作用及禁忌。

1.喝安化黑茶可以帮助消化油脂

黑茶中的咖啡因、维生素、氨基酸和磷脂有助于人体消化，调节脂肪代谢。咖啡因的刺激可以促进胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化。日本学者通过科学试验证明，黑茶具有很强的去油腻和促进消化的作用，这也是肉食者特别喜欢这种茶的原因。

2.喝安化黑茶可以降低血压

中国娄福清发现，茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板粘附和聚集、抑制动脉平滑肌细胞增殖、降低高脂动物血清甘油三酯和低密度脂蛋白、升高血清高密度脂蛋白、显著抑制ACE酶、降低血压的作用。

3.喝安化合成可以抗氧化，抗衰老，延年益寿

根据衰老的自由基理论，在正常的生理条件下，人体内的自由基不断产生和消除，处于平衡状态。安化黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是复合黄酮，具有清除自由基的作用，因此具有抗氧化和延缓细胞衰老的作用。

4.喝安化黑茶可以缓解疲劳

黑茶中所含的茶多酚能调节人的大脑兴奋和平静，合理抑制咖啡因引起的兴奋，给人一种舒适放松的感觉。

1.避免饭后立即喝茶

茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成不溶的新物质，会引起缺铁，甚至诱发贫血。所以，不能饭后立即喝茶，正确的饮茶时间是饭后一小时。

2.避免发烧喝茶

茶中含有茶碱，可以提高体温。发烧病人喝茶无异于火上浇油。

3.避免饭后喝茶

茶叶含有大量的单宁酸，可以与食物中铁的物质发生反应，，久而久之会导致体内缺铁缺锌，甚至导致贫血。

安化黑茶喝了有什么好处？相信通过上文的介绍，大家已经知道喝安化黑茶是有很多好处的了，但是在喝茶的时候也要注意喝茶的禁忌哦。

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