菊花决明子茶可以长期喝吗

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菊花决明子茶不可以长期饮用，菊花决明子富含维生素、大黄素、菊甙等成分，合理饮用可起到良好的作用，但菊花决明子属性寒凉，不宜长期饮用，尤其对于肠胃虚弱人群、敏感人群、便秘人群来说，长期饮用菊花决明子会影响肠胃恢复以及消化。

菊花决明子茶可以长期喝吗：

1.菊花茶

有清热解表，清肝明目，缓解眼部疲劳的功效，菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等，适宜发热、微恶风寒、大便干结、尿黄等人群饮用。

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挑选方法：颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，可能是用硫黄熏的。要选有花萼，花萼偏绿色的新鲜菊花;用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花比较好。

2.决明子茶

决明子茶有清肝明目，通便的好处，决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物， 常饮决明子茶，可清肝明目，还可防止视力模糊，对头痛、头晕、失眠、上火等均有一定的作用，可提升睡眠质量。

注意事项：用菊花决明子泡茶，不宜长期连续饮用，一般3天至5天即可。

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