红茶功效不逊于绿茶_现代女性每天喝绿茶具有美白美容功效

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美白绿茶　　古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。　　绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。　　不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。　　由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。　　中医提醒有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期；2、怀孕期；3、临产期；4、哺乳期；5、更年期。

肝功不好喝苦丁茶、普洱茶、铁观音、红茶和绿茶最好。1、苦丁茶：苦丁茶含氨基酸、维素、咖啡碱等200种具明目益智、津止渴、消热消暑等功效于肝脏调理定作用。2、普洱茶：普洱茶具减肥降压、抗脉硬化、健胃等作用其溶性单糖寡糖增加维素c于提高体免疫定作用。3、铁观音：铁观音含种机具抗氧化、抗肿瘤、抑制血板凝聚、降低胆固醇等功效于肝脏非益。4、红茶：红茶含锌、钙、锰等微量元素种氨基酸具健胃消食、消炎杀菌、降压降脂等功效适量饮用利肝脏健康。5、绿茶：绿茶含咖啡碱、叶绿素、茶酚等种物质，对于身体具抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用。经常饮用苦丁茶、普洱茶、铁观音、红茶和绿茶可以有效改善肝功能，恢复活力，增强免疫力，促进人体健康。

降血糖和绿茶、红茶、茉莉花茶和苦丁茶比较好。一、绿茶：就是日常普通的绿茶即可，绿茶中含有的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。二、红茶：红茶能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。此外，红茶中富含的黄酮类化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的发病率。三、茉莉花茶：茉莉花具有疏风清热、明目解毒的功效，适用于高血压、冠心病患者。每日服用10~20克，水煮或开水泡服均可。四、苦丁茶：苦丁茶有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。素有保健茶、减肥茶、降压茶，常喝能够有效地降血脂和血糖。经常饮用绿茶、红茶、茉莉花茶和苦丁茶，可以有效降低人体血糖，使得人体血糖指标恢复正常指标，增进人体健康。

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