丹参葛根泡水有宁神醒脑、改善微循环、缓解过敏、抗疲劳的功效，可缓解体内热气，促进新陈代谢，有解暑降温、抗氧化、补充体力的作用，同时对于调节免疫力有一定的帮助作用，但丹参葛...

玫瑰茉莉菊花富含多种有益物质，三者搭配饮用有提升利尿、缓解湿气、镇静宁神的功效，可缓解皮肤干燥，滋润肠胃，有降温解暑、排解郁闷、抗疲劳的功效，适度饮用，可改善气色，明目护眼，有...

乌梅山楂陈皮甘草富含蛋白质、膳食纤维、甘草酸等成分，有缓解积食、生津解渴、清润肠胃的功效，可排解郁闷，有降温解暑、促进消化的作用，其食用方法为：将乌梅、陈皮、甘草、山楂放...

牛旁根决明子金银花菊花桂花枸杞茶可以缓解口臭，其中金银花、桂花富含芳香物质，饮用茶汤后，芳香物质会极速扩散到空腔之中，对于口臭有一定的缓解作用，同时起到清新口气、缓解口腔...

茯苓冬瓜荷叶茶含有大量膳食纤维、维生素、氨基酸等，有缓解油腻、促进消化、利尿排泄的功效，可提高身体代谢速度，生津解渴，有降温解暑、滋润嗓子、补充身体所需水分的功效，但要注...

酸枣芽茶富含钾、钠、铁、锌、等多种微量元素，有缓解焦虑、解压去疲、改善睡眠质量的功效，可促进身体微循环，滋润肠胃，有抗氧化、镇静宁神、排解郁闷、舒缓心情的功效，但要注意不...

促进大便排泄可以喝绿茶、普洱茶、黑茶、白茶、决明子菊花茶、冬瓜荷叶茶、大麦茶、苦荞茶等，此类茶叶富含多种营养成分以及膳食纤维，饮用有利尿、促进排泄的好处，但需要注意，茶...

金银花和黄芪富含维生素、绿原酸、皂苷、黄酮等成分，有清热解暑、降温利尿、提神醒脑的功效，可提高免疫力，缓解皮肤干燥，有滋润嗓子、缓解火气、补气固表的功效，正常饮用，可促进新...

茯苓芡实薏米白扁豆富含多种维生素、氨基酸、茯苓酸等，有舒缓肠胃、利尿解湿、生津解渴的功效，可促进身体新陈代谢，有缓解干燥、抗氧化、缓解湿气的功效，有利于滋润嗓子，有健脾消...

杜仲雄花茶具有宁神镇静、帮助睡眠、改善气色的功效，杜仲雄花茶不含茶多酚，长期饮用可以改善睡眠质量，促进新陈代谢，有加快肠胃蠕动、促进消化、滋润肠胃的功效，适当饮用，可舒缓心...

北芪是黄芪的一种，北芪是生长在北方的黄芪，黄芪是用蜜炙过且带有甜味，不及北芪燥热，一般为南方使用居多，而北芪为生晒而成、色泽呈白色，偏燥热，一般为北方使用居多，黄芪北芪富含多种...

贵州余庆发酵小叶苦丁茶富含茶多酚、儿茶素、维生素、黄酮等成分，有清热解暑、生津止渴、促进消化、清炎利水的功效，可缓解视觉疲劳，明目护眼，有利尿解乏、健胃消食、调节身体机...

白果叶子富含黄酮、其苷、双黄酮、儿茶素等成分，白果叶子泡水喝可缓解皮肤干燥，滋润肠胃，有提高记忆力、改善微循环、抗疲劳的功效，可促进身体新陈代谢，有改善气色、促进血液循环...

黄芪黄精枸杞内含丰富营养物质，泡水喝有滋润脾胃、生津解渴、益气滋阴的功效，可促进身体新陈代谢，延缓衰老，有利尿补气、抗氧化、改善微循环的功效。黄芪和枸杞都是生活中常见的...

牛蒡根富含绿原酸、牛蒡苷、总糖、蛋白质等成分，牛蒡根泡水喝有缓解干燥、滋润皮肤、改善气色的功效，可改善记忆力，促进新陈代谢，有提高免疫力、利尿通便、促进消化的功效；适度饮...

千日红泡水喝有舒畅心情、滋润嗓子、缓解热气的功效，可促进新陈代谢，舒缓生活带来的压力，有保护视力、缓解疲劳、解暑清热的功效，合理饮用，起到抗氧化、改善气色、促进消化、利尿...

黄金百香果富含维生素、氨基酸等成分，具有缓解疲劳、安神助眠、润肠通便的功效，可促进身体新陈代谢，环节精神抑郁等，有生津利咽、舒缓心情、缓解便秘的作用，其营养价值丰富，可补充...

铁皮石斛花内含丰富的营养物质以及微量元素，有降温解暑、生津解渴、提高抵抗力的功效，可滋润肠胃、缓解火气、补充体力的功效，其吃法为：取石斛花3～5个左右，直接用开水多次冲泡饮用...

海底椰雪梨菊花膏有清热解暑、降温利尿、缓解困乏的功效，可促进身体新陈代谢，补充身体所需水分，有滋润嗓子、缓解火气、生津解渴的功效，正常饮用，可清咽利喉，舒缓肠胃，有缓解干燥、...

土茯苓百合富含淀粉、果胶、维生素、茯苓酸等成分，有清热解暑、滋润肠胃、健脾助消化的功效，可补充身体所需蛋白质，促进新陈代谢，有利尿生津、提高免疫力的功效，适度饮用，可镇定精...

黄芪当归党参枸杞红枣茶富含多种有益成分，可润肠通便，补充体力，有利尿明目、缓解困乏、镇定精神的作用，可促进进新陈代谢，舒缓压力，有缓解脾胃虚弱、改善失眠、消除烦躁的功效。黄...

枙子和干姜富含黄酮类、皂甙、姜烯等成分，枙子和干姜泡水有镇静宁神、提神醒脑、缓解疲劳的功效，可缓解皮肤干燥，舒缓压力，有解火除烦、利尿生津、滋润嗓子的功效，可保护肠胃，降解...

麦冬五味子富含草苷、甾体皂苷、生物碱、甲素等，有益胃生津、润肺、清心除烦的功效，可镇定精神，改善睡眠质量，有缓解困乏、利尿解渴、提高抵抗力的功效，合理饮用，可缓解火气，有滋润...

金银花蒲公英可以在一起泡水喝，蒲公英与金银花两者同属再加工茶，味甘性寒，两者搭配泡水喝可降温解暑、缓解干燥与火气，同时有利尿、解乏的好处，但需要注意，禁忌大量饮用。金银花蒲...

决明子菊花茶牛蒡根有缓解火气、促进消化、醒脑解乏的功效；可促进身体新陈代谢，有舒缓心情、缓解口干舌燥、清新口气功效；其次决明子菊花牛蒡根茶中富含维生素类物质，可缓解眼部...