绿茶生姜泡水的功效 生姜绿茶的做法 绿茶生姜泡水喝的好处

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绿茶和生姜泡水是个不错的搭配，之前了解过生姜红茶，今天就来了解生姜绿茶。

生姜绿茶的做法

1、将绿茶和生姜放入壶中。

2、冲入没过绿茶和生姜的沸水，浸泡30秒后，倒掉冲泡的水。

3、再次冲入沸水，浸泡5－10分钟。

4、放入方糖调味后即可饮用。

生姜绿茶的功效

1、防辐射

绿茶中的绿原酸，可以保护皮肤，使皮肤变得细腻、白润、有光泽。茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等能通过综合作用捕捉放射性物质，可以减少辐射对皮肤的伤害。

2、防衰老

生姜还具有解毒杀菌的作用，人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使机体发生癌症和衰老。生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的能力，所以吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。

3、缓解痛经

生姜具有暖胃散寒、养血补气的作用，在女性月经期间常喝，具有暖子宫减少痛经的作用。

4、皮肤保养

绿茶里含有丰富的维生素C，所以常喝茶可使皮肤白皙、有光泽。

5、暖身

生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，使体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝生姜红枣茶，效果非常好。

6、促进消化

生姜绿茶中蕴含了丰富的维生素等可以有效促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，抑制胃溃疡。

绿茶与生姜泡水喝口感好功效好，大家可以尝试一下。

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