信阳毛尖的营养价值 信阳毛尖的功效 提神 消除疲劳和增强体力

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不管一杯饮料有多贵，它都不如一杯茶好。节日期间，注意养生，多喝绿茶，如信阳毛尖，它有很好的保健效果。让我们来分析一下信阳毛尖!的营养价值。　　信阳毛尖的营养价值　　信阳毛尖茶中有三宝，不可替代。　　茶多酚：人体的保鲜剂　　茶多酚含量高达18%-36%，是茶叶中最重要的成分。　　茶多酚能清除自由基，可以说是人体的防腐剂。　　咖啡因：提神和抗疲劳　　茶中的咖啡因含量比咖啡中的高，但是由于咖啡因最早是在咖啡中发现的，所以它必须以它的名字命名，这确实冤枉了茶。　　咖啡因具有提神、强心、利尿、消除疲劳和增强体力的作用。喝茶感觉很好，也就是说，咖啡因在起作用。　　茶氨酸：使人注意力集中　　茶叶中有26种氨基酸，其中茶氨酸是含量最高、最特殊的氨基酸，因为茶氨酸在其他植物中几乎找不到，而且是茶叶特有的。　　茶氨酸被称为“天然镇静剂”，它能让人集中注意力。　　如果咖啡因能提神，那么茶氨酸是舒缓的。两者相辅相成，使茶提神，但也不过度兴奋。

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