菊花茶和枸杞茶的功能和作用菊花茶和枸杞茶可以每天喝吗

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菊花和枸杞是理想的搭档。把它们放在一起做菊花。枸杞茶具有很好的保健作用。它不仅能清肝明目，还能清热泻火、解毒美容。然而，许多人对菊花枸杞茶的功效知之甚少，不知道是否可以每天饮用。

菊花枸杞茶的功效和功能

1.抗辐射提高身体的抗病能力

菊花枸杞茶不仅味道诱人，色泽艳丽，而且能为人体补充丰富的营养。维生素c和维生素e能使人体吸收一些茶多酚。这些物质具有明显的抗氧化作用，可以清除人体内的氧化产物，防止体内自由基的积累。它不仅能提高人体的抗辐射能力，还能调节人体的免疫系统，增强人体的抗病能力。

2、缓解疲劳

菊花枸杞茶能为人体补充一些多糖和植物蛋白，能为人体补充能量，促进身体新陈代谢，缓解身体疲劳。此外，菊花枸杞茶也是一种典型的碱性饮料，可以加速人体内乳酸的排出，防止乳酸的产生。乳酸是导致身体疲劳的一种重要存在，当它的量减少后，人们的体力会尽快恢复。

3.保护眼睛

保护眼睛和防止视力下降也是菊花枸杞茶的重要功效，因为菊花枸杞茶不仅能抗辐射，还能清肝明目，缓解眼睛疲劳。菊花枸杞茶中含有的枸杞多糖和维生素A仍能改善人体视网膜功能的重要存在，人体吸收后能预防视网膜病和夜盲症。

菊花枸杞茶可以天天喝吗？

对大多数人来说，菊花枸杞茶可以每天饮用。它不仅能为人体补充丰富的营养，还能起到一定的保健作用。它能提高人体素质，延缓身体衰老。不过，菊花枸杞茶也是一种略带凉意的饮料。脾胃虚寒或体质虚弱的人不能每天喝菊花枸杞茶，否则会增加身体、脾胃的负担，容易出现腹痛和腹泻。

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