枸杞茶的功效与禁忌 枸杞茶的好处你知道多少 有什么要注意的

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很多人听到枸杞，潜意识里的功效就是清肝明目了；但是你知道它还有其他功效吗？一起来看一下吧

枸杞的功效和作用

1.抗疲劳

动物实验表明，枸杞多糖能增加肝糖原储备，减少小鼠运动后血尿素氮的增加，加速血尿素氮的清除。因此，它还具有明显的消除疲劳的效果。

2.抗脂肪肝作用

研究人员用枸杞提取物做了实验，发现它对四氯化碳中毒引起的肝损伤有抑制作用。研究人员还发现，枸杞提取物还可以预防由四氯化碳引起的肝功能障碍。这种作用主要依赖于枸杞中的甜菜碱，它在人体中充当甲基供体。

3.补肾益阳

枸杞一直是滋补佳品，在治疗肾虚、肝肾疾病方面疗效显著。

4.保护视力

枸杞含有丰富的-胡萝卜素，也有助于改善视力，因为它可以在人体内转化为维生素A，维生素A可以生成视黄醇，具有改善视力和预防黄斑疾病的作用。

菊花枸杞茶的做法

1、将10克菊花和10克枸杞放入一个大茶壶中，加入热开水，需要10分钟。

2、冲泡2-3次为宜。

有关注意事项

1、菊花感冒、气虚和胃寒，少吃腹泻患者慎用。

2、感冒、发烧、发炎和腹泻的人最好不要吃东西。

3、由于枸杞对暖身非常有效，患有高血压和性急的人，或那些在工作日大量食用肉类并导致脸部发红的人，不应食用枸杞。

4、枸杞可以滋补肝肾，但肝肾不虚，没有必要服用，否则容易上火。

5、吃太多的枸杞子可能会导致红红的眼睛肿胀不舒服和视力模糊。

6、对于感冒和贫血的人以及孕妇，建议少喝。

总结；菊花枸杞茶是菊花和枸杞的组合。菊花具有祛风清热、解毒明目的功效。枸杞具有滋阴养血、明目的功效。因此，菊花枸杞茶可以预防和治疗各种眼病。

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