黄精的功效 黄精的养生功能及注意事项

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　　说到黄精，你们都知道它是什么吗？事实上，黄精是一种常见的传统中药，具有益气、养血、补肾的功能。它被用于中药汤或保健食品治疗。什么是黄精，有什么养生功能和注意事项？让我们来看看小编的介绍。

　黄精的功效

　　1、健脾益气黄精具有健脾益气的功效，主要用于治疗脾胃虚弱、脾气虚弱或脾阴虚。

　　2、补肾益精黄精具有补肾益精的功效，主要用于治疗肾虚精亏、腰膝酸软、须发早白。

　　3、滋肾润肺黄精具有滋肾润肺的功效，主要用于治疗阴虚肺燥、干咳少痰，劳嗽久咳用于治疗肺肾阴虚。

　　4、其他功效黄精具有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老、增强免疫功能和新陈代谢、降血糖和强心的功效。

　　吃黄精的时候我应该注意什么

　　1、黄精应放置在通风干燥的地方，以防发霉和蛀虫。

　　2、黄精每天消耗10到30克。煎汤服用，也可以煎奶油子，用酒浸泡后服用。

　　如何选择黄精？

　　选择黄精时，看看皮肤是否呈现黄金，这与姜的风格非常相似。然后，看看它是否足够硬，闻一下它是否正常，如果它是腐臭的，就不适合购买。

　　如何保存黄精？

　　将黄精放在一个干燥、通风、不会被昆虫吃掉的地方。

　　黄精搭配什么吃更好？

　　1、黄精和首乌一起吃：可以降低血脂

　　2、黄精和枸杞一起吃：滋养精华

　　3、黄精和鸡一起吃：能养血益气，润发黑发

　　4、黄精和鹿肉一起吃：它可以强身健体，补肾壮阳。

　　关于黄精的一些介绍，上面的小编已经把相关内容介绍给大家了，黄精是一种药，既能滋阴润燥，益气补肾，又能调理气血，但是吃时要注意一些问题，还有搭配方法，这样对健康都有好处。

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