茶叶加枸杞作用与功效 茶叶加枸杞茶的禁忌

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茶之为国饮，饮其味饮其韵饮其气，喝茶是大家的一种习惯性，茶不但能够纯饮，可以混饮。其配搭的方式也是各种各样，混饮除了能够体会不一样的喝茶口味，还具备不一样的作用功效。

枸杞是一味常见的清肝火益肾中药材，其形鲜红色，其味甘甜。当代分析表明枸杞子带有丰富多彩的枸杞含糖量、人体脂肪、蛋白、矿酸碳水化合物、赖氨酸、甜菜碱、维生素b21、B2、E、C，非常是类胡萝卜素含量很高。除此之外，还带有很多的矿物质原素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具备防衰老、调整人体免疫力特异性、耐氧气不足、补血补气等功效。

枸杞能够煮茶喝吗？能够！用枸杞泡水喝是最普遍的，是很受上班族一族喜爱的保健茶。拥有补阴清目、养颜美容、补肾壮阳等作用。

营养学家告知人们，荼叶里含有的很多单宁酸具备收敛性吸咐的功效，会吸咐枸杞中的营养元素，转化成身体无法消化吸收的化学物质。因而，茶和枸杞最好是各自用沸水冲调食用。既就是餐饮店里时兴的八宝茶（有荼叶又有枸杞），尽管茶量较为少，但也不适合多喝。

因而，假如从身心健康角度考虑到，倒何不将绿茶叶和枸杞分离喝。早上喝一杯绿茶叶，健脾开胃、醒神；中午泡饮枸杞，能够改进身体素质、有益帮助睡眠。取枸杞20～30克，沸水冲调，盖章焖20～三十分钟后，吃泡软的枸杞，并多喝水，宜长期性坚持。

枸杞泡茶的益处

益处1、补阴清目，除肝气。

常见电脑上者双眼容易疲劳，用枸杞泡茶，能够补阴清目。在气温较为热时，也能用泡水喝的方式来消除肝气。

益处2、抵挡严寒。冬天必须抵挡严寒。

可加入适量枸杞泡在酒中，侵泡七天侧后方推荐食用。最好用纯粮酒，既能够提高身体气血，又不会气血过旺而容易上火。

益处3、补肾壮阳。

冬常服枸杞泡茶喝能丰富气正，补血补气。枸杞所具有的补肾壮阳作用令西方人乐不可支，聪明的美国店家都称枸杞为“水果伟哥”。

益处4、美白皮肤美容养颜，防衰老。

女士常饮枸杞泡茶能够具有美白皮肤美容养颜的作用枸杞中的维他命C含量比橘子高，β-胡罗卜素含量比红萝卜高，铁含量比牛扒还高。纯天然的β胡罗卜素能抗衰老、防癌及防止光照肌肤损害。

益处5、利于睡眠质量。

枸杞一年四季皆可服食，夏天宜煮茶，以中午泡饮为宜，能够改进身体素质，利于睡眠质量。

茶古时候就会有混饮的叫法，除枸杞加茶外，也有纯蜂蜜加茶，牛乳加茶，茯苓加茶，青柠檬加茶，姜片加茶这些。那样的混饮虽好，但配搭时还需掌握其配搭方式及其冲调常见问题。

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