长期喝黑茶有副作用吗 黑茶的功效好处你了解多少

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　　黑茶是在我国的六大茶类之一，相信喜爱饮茶的盆友对黑茶也一定不陌生。六大茶类当中，黑茶能够说成更为与众不同的一种，看起来“粗枝大叶”，可却具有越愈陈愈香的特性。储放越长经济发展使用价值越高，因而授予了其很高的升值空间。但是针对常常喝黑茶的人而言，更加吸引住她们的還是黑茶的健康保健功效，对于此事，你了解是多少？

　　黑茶的功效与作用之一：

　　黑茶的茶汤颜色中茶黄素和茶红素是关键成份。茶黄素对感冒病毒的侵蚀和轮状病毒和肠病毒的感柒有一定的抑止作用。另外，黑茶还能具有防癌抗突然变化的作用。癌证是当今全世界造成人们致死率非常高的病症之一。在我国有科学研究工作人员根据科技进步科学研究发觉黑茶对肿瘤干细胞具备显著的抑止作用。

　　黑茶对降血脂降血脂也是一定作用。黑茶中的茶含糖量一氧化氮合酶是降血脂的关键成份，另外黑茶还具有抑止心率上升的作用。喝黑茶对降三高拥有本来的沾染，但是倘若是血糖低、血压低的群体，要注意应当少喝黑茶，要不然会造成头昏、恶心想吐等。

　　黑茶的功效与作用之二：

　　黑茶又有除味、消肿等功效。可挑选适度的中药如玫瑰花、杜仲等与之配制，做成药茶足浴液，作用于脚底经脉，做到满身调整的目地。您依据必须熬煮适度浓度值（1：25～50）的黑茶（禅洱茯茶）茶汁或是配上中药，以约35～40℃温度泡足，能够快速消除疲劳，恢复元气，除味抗菌。

　　黑茶成分在抑止身体胃肠危害微生物菌种生长发育的另外，还能推动肠道益生菌种的生长发育繁育和胃酸的代谢，从而做到调理脾胃的功效。“宁愿三日无粮，不能一日无茶”，这儿说的“茶”是指“黑茶”。而汤色中的肌醇，叶酸片，蛋氨酸等几种化学物质常有调整脂肪分解作用，荼叶中的芬芳化学物质能融解人体脂肪，促进消化肉类食品食材。

　　做为不值一提的黑茶，功效相比你想像中的要多，除开所述的四点，也有除菌消肿、有利排尿祛毒、合理膳食营养成分等功效。之后千万别再看不上黑茶的长相低，其貌不扬的“他”有着着你意想不到的功效。

　　另外注意饮用黑茶也有一定的忌讳哦

　　1、黑茶里衬带有较多茶色素，平时要注意清洁牙齿，喝醉了会随便在门牙上留有茶迹斑印，而且黑茶里衬有较高氟含水量，参与水里衬的氟浓度值较高，过多饮用会导致身体的钠离子结合称氟化钙，身型不随便接受，倾轧身体之外后，就会使钙流失。

　　2、气血两虚、生理期不适合喝黑茶：当黑茶中的单宁酸和丹宁酸和人身体的亚铁离子结合后，随便不幸于身体对亚铁离子的接受，危害造血功能成效，倘若是经期的女孩将会血寒症病人都不可以饮用黑茶。

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