普洱茶有哪些功效与作用 如何泡普洱茶才让营养价值发挥到最大

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普洱茶是生活中常见的一种茶，喜欢喝茶的人对它并不陌生。普洱茶不仅味道醇厚，而且还有许多功效，对人体健康有益。你怎么冲泡普洱茶？如果冲泡方法不对，就很难将其中的营养价值发挥到最大。以下是如何泡普洱茶。

加水泡茶是不够的。要使茶更香，需要一定的条件。

1.冲泡普洱茶的水温通常是100度沸水。水温最好不低于90度，否则很难冲泡普洱茶，口感也不纯正。

2.冲泡普洱茶时，茶与水的比例应为1:50，或茶的量应为容器容量的20%左右，以使冲泡的口感更好。

3.纯净水或矿泉水是冲泡普洱茶的最佳选择。煮的时候不要把水煮得太多，以免减少水中的氧气，影响茶的活性。

有了泡茶的条件，也有必要知道泡茶的正确步骤，以便更好地享受茶的香气。

1.先用开水清洗茶具，这可以起到温杯效果。清洗后，加入茶叶。

2.倒入茶具中大约四分之一的沸水，然后迅速到达。这是为了清除茶叶中的杂质，同时唤醒茶叶。

3、泡茶的第一种方法，将道路废水泡10秒钟左右，将茶叶倒入广口杯，放在广口杯上，过滤掉碎茶，然后倒入每个小碗中。

以上是关于如何冲泡普洱茶。我希望每个人都能用正确的方法泡茶，使茶更香。以下是普洱茶功效的介绍。

首先，养胃

普洱茶性质温和，可以暖胃。此外，普洱茶甘醇顺滑润，进入人体后形成一层薄膜附着在胃表面，可保护胃免受外界刺激，非常适合养胃。

第二，减肥

每天饭后喝一杯普洱茶可以有效促进新陈代谢，加速脂肪分解，加速能量消耗。同时，普洱茶中的儿茶素能有效抑制胆固醇的形成，降低血脂，达到减肥的目的。

第三，抗衰老

普洱茶含有儿茶素，具有抗衰老作用，儿茶素的含量高于其他茶叶，具有较好的抗衰老作用。每天喝一杯普洱茶可以减少脸上皱纹的增长，让整个人看起来更年轻。

第四，抗辐射

普洱茶中含有丰富的物质，儿茶素含量高达24%，茶提取物高达50%，这些物质对抗辐射有很好的效果，人们在日常生活中经常接触电脑，受到辐射的刺激，喝普洱茶可以有效抵抗。

普洱茶营养价值丰富。人们不应该简单地酿造它，否则很难让它的香味飘出来，也不会充分发挥其最大的营养。它应该以正确的方式冲泡，有足够的水温和正确的冲泡方法，以充分发挥其更大的功效。

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