白茶的功效与作用 适合什么季节喝 女人冬天喝白茶好吗

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白茶是福建特产，是六大茶之一。白茶也因其优异的口感和保健效果而受到许多人的喜爱。但是，你知道白茶的功效与作用是什么吗？白茶适合什么季节喝？女人冬天喝白茶好吗？下面就给大家一一介绍一下吧。

其实白茶四季皆宜，但建议春夏喝点新茶。秋冬季节，建议喝点陈年老茶。新茶降火明目效果好；陈年茶的滋补作用更为突出。

现在是12月，寒冷的冬天又要来了，人们开始多吃少运动。这时候女性朋友会特别注意自己的体重。但白茶一直都是有效的减肥，而且效果比其他茶更强，因为白茶是轻微发酵的，叶子含有大量的抗氧化剂和儿茶素，可以有效减少脂肪的堆积，从而达到瘦身的效果。

白茶虽然属于凉茶，但在中医里是微寒的。随着存放时间的延长，凉性逐渐减弱，最终转为老白茶的微温。所以白茶相比其他茶，凉性较低。因此，白茶是适合女性的选择。

1.保护肝脏

白茶富含多种对人体有益的营养成分，具有保护肝脏健康、解除酒精中毒、减少酒精对肝脏危害的作用。是护肝解酒醒酒的好产品。

2.保护牙齿

白茶叶富含多种氨基酸，氟含量高，能抑制蛀牙的形成。而且可以强健牙齿，让牙齿和牙龈更健康，让你不仅有一张漂亮的脸，还有洁白明亮的牙齿。

3.治麻疹

白茶具有防暑、解毒、治牙痛的作用，尤其是陈年白茶可作为小儿麻疹的退热药，其退热效果优于抗生素。在华北和福建被广泛认为是治疗麻疹的良药。

4.消除疲劳，养心提神

白茶中的咖啡因和黄烷醇可以促进脑垂体的活动，加强肌肉收缩，消除疲劳，使人头脑清醒，提神醒脑，帮助思考。白茶具有抗泡的特性。平时喝杯茶可以缓解疲劳，提神醒脑。

5.防病治病，提高免疫力

白茶含氟量高，可预防龋齿；茶叶中的杀菌成分可以预防口腔炎，去除口臭，补充维生素C缺乏，防止牙龈出血；茶叶中的胡萝卜素可以代谢成视紫红质，保护视力。从传统医学的角度来看，白茶也有清火的作用，能“上清头目，中消食滞，下利两便”。

6.提高眼睛视力

白茶存放时间越长，其药用价值越高。白茶还富含维生素A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚，防止夜盲症和干眼症。

以上就是有关白茶的功效与作用及相关知识的介绍了，虽然喝白茶对身体有很多好处，但是喝白茶不宜过浓，无论喝什么茶都不宜过浓。白茶的量要每天控制。大多数人每天只需要喝5g白茶，老年人不宜多喝。

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