去湿气的茶有哪些 湿气重喝什么茶好

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就连老中医都说，人体中的湿气是最难排出的，即使是通过运动，大家可以排出身体内的湿气也是非常有限的，因此大家除了要注意日常的休息以及适量的运动之外，更加可以搭配一款去湿气的茶饮呢！但是去湿气的茶友哪些呢？属于湿气重的人群，喝什么茶比较好呢？下面给大家推荐几款口碑好，又具有实用性的祛湿茶吧！

冬瓜荷叶茶

在夏日，大家基本上都会必备一款冬瓜荷叶茶来饮用，可以帮助大家做到清热的功效之外，更可以利用荷叶中的黄酮类物质以及生物甲类物质，起到活化细胞，有效去除湿气，消暑等作用，而且很多的老中医也会利用一款冬瓜荷叶茶，起到治疗水肿，水滞瘤，促进尿液排出，预防水肿型肥胖症发生的作用。

红豆薏仁茶

说到去湿气，大家肯定会首先想到薏仁，为了让薏仁可以发挥出更加强大的补脾去湿功效，大家在冲泡一款薏仁茶的时候，可以加入适量的红豆以及茨实，因为这三样原料均适合用来去湿气，那么通过这三种原料制成的一款红豆薏仁茨实茶，便可以起到更加强大的利水泻湿润，健脾祛毒的效果了。

陈皮茯苓茶

陈皮以及茯苓都是属于功效较为强大的中草药，其中更是含有不少的药性成分，因此陈皮茯苓茶不只是作为一款保健茶，更作为一款具有去湿气作用的药茶，受到众多湿气重人群的额青睐，茯苓具有治疗小便不利，水肿泄泻的作用，陈皮也具有加速尿液排出，以及深层排毒的功效，陈皮茯苓茶，则可以结婚两者的作用，在逐步排出湿气方面，功效强大。

湿气重的人群，一般会感觉到身体上是比较笨重的，而且还会容易产生疲乏感，这时候，大家就需要一款去湿茶来解决问题了，将身体内积存已久的湿气排出体外，逐渐起到轻盈身体的作用。

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