常喝浓茶的好处和坏处_秋天喝茶的好处和坏处

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茶叶中富含茶多酚和抗氧化物质，对身体健康十分有益，喝茶的好处很多，但是喝茶不注意也会影响健康。喝茶的好处：1、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。2、兴奋中枢神经，增加运动能力。3、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。4、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。5、饮酒前饮茶，预防醉酒。6、消除疲劳，促进新陈代谢。喝茶的坏处：1、不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。2、茶水不宜过浓，也不宜置放太久。3、服用药物时，不可以茶水配服，会影响药效。

我们知道现在很多人都有饮茶的习惯，饮茶在我国古来有之，已经有非常久的历史了，那么喝茶叶茶有什么好处和坏处吗?下面我们就来分析看看吧。 饮茶有许多益处，这是众所周知的。但饮茶为什么会有许多好处呢?这对一般人来说，是知其然而不知其所以然。随着科学的发展，到了19世纪初，茶业的成分才逐渐明确起来。经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。 不过有些茶叶性凉，便秘或者属寒性的患者就好不宜大量饮用，肠胃不好的叶不要，同时不要再晚上喝茶影响睡眠，女性在月经期间，怀孕期间等时间段也不要饮用，特别是浓茶不要大量饮用。

秋天喝茶的好处是可以平复秋燥，饮用绿茶可以缓解燥热，饮用乌龙茶可以生津止渴，清除积热。深秋天气转凉，饮用红茶可以预防感冒。秋天人较为疲乏，饮用浓茶容易导致失眠多梦，饮用冷茶会导致体寒痰多。秋天喝茶的好处秋天喝茶可以平复秋燥，缓解烦闷的情绪。秋天容易口干舌燥，适合饮用青茶和绿茶，如乌龙茶和龙井茶等，乌龙茶性质平和，饮用后可以生津止渴，清除积热，绿茶则较为清香，性质寒凉，可以缓解燥热。深秋季节，天气转凉，适合饮用红茶，红茶经过烘焙与发酵后性质变热，饮用后可以缓解感冒症状，增强人体的抵抗力，用红茶漱口还有缓解口腔问题、预防感冒的功效。秋天喝茶的坏处秋天身体较为疲乏，若是经常饮用浓茶，会导致心跳加快，心脏的负担加重，出现尿频及失眠多梦等情况。秋天若是饮用较冷的茶叶，会导致微生物滋生，饮用后出现体寒痰多的副作用。

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