绿茶有什么作用 喝绿茶可以降低患癌症的风险

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　　绿茶一般情况是可以喝的：适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、多食油腻食物、醉酒的人饮用。不适用于发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女及儿童。

　　绿茶的作用如下：

　　1.提神：茶有提神的作用。茶之所以提神，是因为它含有咖啡因，能在一定程度上兴奋中枢神经系统和大脑皮层，具有提神清心的功效。

　　2.杀菌消炎：研究表明，绿茶中的儿茶素对一些引起人体疾病的细菌有抑制作用，茶多酚有较强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎和止泻作用。春天，病毒和细菌繁殖，所以多喝绿茶以保持健康。

　　3.促进消化：唐代《本草拾遗》有“久食使人瘦”的记载，因为喝茶可以促进消化。茶叶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，加速食物的消化代谢。茶叶中的纤维素也能促进胃肠蠕动。大鱼大肉消化不良。喝绿茶可以帮助消化。

       4.降低患癌症的风险：未发酵的绿茶防止多酚被氧化。茶多酚能阻断体内亚硝胺等致癌物的合成，并能清除自由基，减少自由基对细胞内相关DNA的损伤。但有明显证据表明，自由基会引起各种不适症状，其中癌症是最严重的一种。经常喝绿茶可以消除体内的自由基，从而降低患癌症的风险。

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