蓝莓茶有什么效果 蓝莓茶的营养成分

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酸甜的蓝莓在年轻朋友中很受欢迎。无论是蓝莓咖啡、蓝莓汁还是蓝莓酒，味道都是很好的，蓝莓还有很多功能。在上个世纪，南美盛产北美洲，这也是当地的特产，特别是对于缓解孕妇的疼痛和对高血压有很好的效果。接下来，让我们来看看蓝莓茶的功能是什么。

蓝莓茶有什么效果

首先了解什么是蓝莓茶，蓝莓是北美洲的特产，它的历史可以追溯到16世纪北美的印第安人。蓝莓的发现纯属偶然。人们认为这种紫红色果汁的小水果味道酸甜，有一种特殊的香味，所以他们逐渐开始尝试吃它。印度人收集蓝莓，其中一些作为新鲜水果食用，而另一些则在冬天晒干，做成汤食用。他们认为蓝莓有特殊的疗效，比如：把蓝莓冲泡饮用可以减轻产妇的痛苦，蓝莓汁可以治疗咳嗽。蓝莓被粮农组织列为五大健康食品之一，因为其具有多种食用和药用功效。

蓝莓茶的营养成分

除了常规的糖、酸和Vc，水果还富含维生素e、维生素a、维生素b、超氧化物歧化酶、熊果苷、蛋白质、花青素、食用纤维和钾、铁、锌、钙等矿物质元素。根据对从美国，进口的14种蓝莓果实的分析测定，每100克新鲜蓝莓果实中花色苷色素含量高达163毫克，蛋白质400-700毫克，脂肪500-600毫克，碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素A81-100国际单位，维生素E2.7-9.5微克，SOD5.39国际单位，维生素均高于其他微量元素，钙220-920这些营养成分的引入为蓝莓茶的功效铺平了道路。蓝莓中的花青素可以延缓记忆力衰退，预防心脏病，因此被认为是超级水果。美国每日健康新闻报道称，最近的研究为超级水果增加了好名声。多吃蓝莓或喝花青素饮料有助于预防结肠癌的发生。

如果你想吃新鲜美味的蓝莓，蓝莓茶也是不错的选择，蓝莓茶具有多种功效，能有效预防心脏病和心脑血管疾病的发生。它有很好的效果，对身体有很好的效果。

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