喝苦荞茶好吗 苦荞茶的功效作用 喝苦荞茶的注意事项

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苦荞是一种粗粮，苦荞炒制的茶对很有好处，喝苦荞茶非常好！

苦荞属于蓼科，是中国药食同源文化的典型体现。根据《本草纲目》，苦荞味苦性寒，能健胃益气，提神醒脑，益耳明目，改善五脏。它能安神、行气活血、降气润肠、清热消肿、祛风止痛、消积清肠、润肠通便、止咳平喘、消炎抗过敏、强心减肥、美容养颜。

苦荞茶的功效

1、苦荞茶可以降低血糖和血脂，特别是对糖尿病患者，可以促进胰岛素分泌，降低血液中的胆固醇和甘油三酯。血糖的快速升高将受到抑制，这对于改善患者的症状大有裨益。

2、苦荞茶可以改善循环系统，特别是扩张血管，防止心绞痛和心律失常，并改善心肌的血液供应。

3、苦荞茶能改善消化系统，促进胃肠蠕动，对便秘有很好的辅助治疗作用。

4、苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清中总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。硒是苦荞小麦中的一种活性元素，能与金属结合，在人体内形成一种不稳定的络合物，有助于清除人体内的有毒物质。

5、研究证实，苦荞富含生物黄酮的槲皮素、桑色素和莰烯具有抗菌和抗病毒作用。临床应用此黄酮对各种原因引起的溃疡有独特疗效，如祛腐生肌、消炎镇痛。

苦荞茶的注意事项

1.苦荞茶具有降低血压、血糖和血脂的作用，因此低血压、低血糖和严重消瘦的患者应慎用；患有胃寒或胃病的人不应该吃它；对苦荞过敏的人也要小心饮用。

2.患有胃病的人不应该喝太多。苦荞茶性苦性寒，胃不好的朋友经常饮用会加重肠胃不适，进而引起不适。

3.因为苦荞茶具有促进肠胃消化的功能，所以一般不建议在饭前饮用，以免引起更强烈的饥饿感。尤其是对低血糖的朋友，我们应该特别注意。

喝苦荞茶好吗？当然很好！苦荞茶对人体好处多多，不过也有一些人不适合喝苦荞茶，上面说的群体要谨慎。

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