男人喝茶叶的好处 男人适合喝哪些茶叶

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男人喝茶有哪些好处呢：茶叶做为身心健康的饮品之一，内函丰富多彩的碳水化合物、茶氨酸，咖啡碱，而男人喝茶可缓解疲劳、輔助人体基础代谢、去油腻感促进消化，也有提升肠胃肠蠕动、推动消化酶代谢、提高胃口的作用；此外平常多喝茶也可以具有爱牙护齿的作用，但留意不必常常喝浓茶。

男人喝茶有哪些好处呢：

1.醒神醒神

喝茶往往有醒神作用，关键是由于茶叶的咖啡碱和黄烷醇化学物质的作用，它能推动肾脏脑垂体的主题活动，阻拦血夜中儿茶酚的溶解，除此之外也有诱发儿茶酚胺的微生物生成的作用。

儿茶酚胺具备促进激动的作用，对内分泌系统有很大的作用。除此之外，在疲倦时喝茶，还能刺激性功能衰落的人的大脑神经中枢，使之由缓慢变为激动，集中注意力，做到激动集思的实际效果

2.清胃助消化促进消化的作用

茶叶有助消化除腻促进消化、提升肠胃肠蠕动、推动消化酶代谢、提高胃口的作用，并可医治消化道疾病与立毒副作用消化不好、消化道溃疡、急性肠梗阻等病症。

在边疆地区，一些少数名族以肉类食品和奶制品主导食，其饮食搭配中带有很多的人体脂肪和蛋白，而蔬菜水果和新鲜水果非常少，食材不易消化吸收，喝茶能够协助植物油脂消化，消除油腻感，并填补肉制品中矿物和营养元素及其维他命的不够。

3.消肿除菌

茶叶中的儿茶酸类物质对伤寒杆菌，副伤寒杆菌，淡黄色溶血性链球菌，急性肠炎等多种多样病源病菌具备显著的抑止作用。

在各种各样茶叶中，以儿茶酸类物质成分最大的绿茶叶杀菌性最大，并且茶的级別越高，特异性也越强。

4.医治泌尿生殖系统发炎

李时诊在《本草纲目》中早已强调，茶能通便。当代科学研究确认，茶叶中含咖啡碱，可可碱，氨茶碱等，这种黄酮具备有利排尿的作用，能提高心血管和肾的功能，非常是多索茶碱的有利排尿作用更大，在有利排尿的另外，茶又有除菌消肿作用，因此喝茶针对急性肾盂肾炎，慢性膀胱炎和尿路感染有輔助医治的实际效果。

5.清爽防口腔异味、爱牙护齿的作用

试验科学研究和临床流行病学调研均确认茶有清爽口腔内部、防止蛀齿的作用。

茶叶中带有较丰富多彩的氟，氟在维护骨和牙的身心健康层面有十分关键的作用，蛀齿的关键缘故是牙的钙质较弱，氟离子与牙的钙质有非常大的感染力，他们融合以后，能够填补钙质，使抗蛀齿工作能力明显提高。

茶自身是一种碱性物质，因而能抑止钙质的降低，具有爱牙护齿的作用。

结束语：

男士挑选喝茶时，还能够挑选阵年白牡丹茶，男士绝大多数有吸烟、饮酒、经常熬夜等欠佳生活方式，因此挑选喝茶可以对人体具有健康保健的作用，而这几类茶毫无疑问是比较好的挑选，可是提示一句，平常还要留意锻练，留意有效歇息，不过多喝茶。

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