绿茶不能和什么一起吃 绿茶的禁忌与注意事项 绿茶什么时候可以喝

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很多人都知道喝绿茶有一定的禁忌，但他们对茶需要的禁忌了解不多。让我们详细看看！　　绿茶不能和什么一起吃？　　1.肉和鸡肝：绿茶不能和肉和鸡肝一起吃。吃肉容易导致便秘。最好在吃肉后三小时再喝绿茶。有些人可能会问，饭后喝绿茶不一样吗？事实上，饭后喝茶超过半小时是合理的。吃鸡肝绿茶很容易减少铁的吸收，所以我们要注意。　　2.海带、螃蟹：通常喜欢海鲜的朋友应该注意。吃绿茶和海带或螃蟹很容易导致消化不良或胃部不适。　　3.药物和酒精：据说绿茶和任何茶都不能和茶一起喝，否则会降低药效。因此，绿茶也是如此，它不能与药物或酒一起饮用。喝绿茶和酒会伤脾胃，刺激心脏和肾脏。　　4.人参、冷饮、白糖：如果绿茶和人参一起吃，只会适得其反。人参对人体有滋补作用，所以和绿茶一起喝是浪费。绿茶不能和冷饮一起喝，那样会伤胃。绿茶和白糖很容易增加心脏的负担！　　绿茶什么时候可以喝？　　最好在饭后一小时和睡前两小时喝绿茶。这时，绿茶可以帮助消化和补充水分。饭前饭后不要立即喝茶，因为饭后立即喝茶，茶中的单宁酸会与食物中的铁结合形成不溶性铁盐，降低铁的吸收，长时间饮用容易诱发贫血。饭后一小时后，食物中的铁已经基本被吸收，所以喝茶不会影响铁的吸收。睡觉前不要喝茶，这会影响睡眠。

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