黑枸杞茶的功效与作用 什么可以喝黑枸杞茶 有什么好处

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黑枸杞茶的功效

1、减缓衰老

黑枸杞富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素e、硒和黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。黑枸杞可以抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2.滋补肝肾

黑枸杞可以滋补肝肾，益精明目养血，增强人体免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还具有保肝、降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯水平的作用，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。经临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。

3、养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤修复。王德山进行了枸杞抗实验性高脂血症肝脂的量效关系和毒性研究。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。

4.美容养颜

经常吃枸杞可以美容，这一点很多人不知道，因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，还可以起到美白的作用。

5.抗脂肪肝

枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要由其中所含的甜菜碱引起，甜菜碱在体内充当甲基供应体的作用。

适宜喝黑枸杞茶的人群

1、过度使用眼睛

黑枸杞具有保肝明目的作用，黑枸杞中含有的花青素能影响视神经细胞，具有缓解视觉疲劳和保护视力的作用。经常面对电脑工作的人和长时间看书的学生可以吃黑枸杞来保护视力和减轻眼睛疼痛。

2.失眠多梦者

黑枸杞具有改善睡眠的作用。晚上做很多梦，经常在半夜失眠和抽搐的人可以吃黑枸杞来改善睡眠质量。失眠多梦者人应该在睡觉前停止剧烈活动，并且在睡觉前不应该吃辛辣和刺激性的物质。它应该保持良好的睡眠状态。

3、压力更大

处于巨大压力下的人经常伴随着易怒和抑郁，这不利于保持健康。黑枸杞可以缓解疲劳和压力。对于那些压力很大的人来说，他们可以吃黑枸杞来调节身体状况，缓解疲劳。压力大的人可以适当锻炼，通过锻炼来发泄情绪。他们无法将自己的情感藏在心底，这将对他们的心理健康产生更大的影响。

4.血糖较高的人

黑果枸杞具有辅助降血糖的作用，可缓解糖尿病症状。对于血糖较高的患者，可以食用适量的黑果枸杞来辅助降低血糖，但它不能代替药物治疗。饮食、锻炼和药物治疗是控制糖尿病的关键。

黑枸杞不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。花青素具有很强的抗氧化作用，能清除自由基，能穿越血脑屏障，保护脑神经免受氧化，稳定脑组织功能。因此，黑果枸杞具有改善睡眠的作用，所以睡前服用黑果枸杞是更好的选择。

总结，黑枸杞是黑果枸杞的一种，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。尤其是OPC富含独特的天然原花青素。原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，因此功效也很多！

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