哪种茶有助于减肥 哪种茶最有营养 喝茶时应该注意什么

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哪种茶对减肥最好？茶叶含有茶多酚和其他物质，具有抗氧化、抗衰老和提神的作用。能有效控制人体肝脏甘油三酯和心脏总胆固醇指标。茶叶发酵程度越低，茶多酚含量越丰富，越有利于减肥。　　喝茶可以减肥，但是有人说茶越苦，它卷曲的油就越多。其他人说颜色越浓，卷曲的油就越多。谁是最正确的？　　为什么茶可以减肥？　　因为茶叶含有茶多酚等物质茶多酚和儿茶素具有抗氧化、抗衰老和提神的作用。能有效控制人体肝脏甘油三酯和心脏总胆固醇指标。　　根据医学研究，绿茶具有降低血脂和调节身体脂肪吸收的功能。　　哪种茶有助于减肥？　　理论上，发酵程度低的茶茶多酚含量多，更有利于减肥，所以龙井的刮油能力比普洱好。但是，发酵程度低的茶能刺激胃酸分泌，所以胃不好的人不适合饮用。　　哪种茶最有营养？　　没有养胃的茶，只有对胃刺激最小的茶。　　茶对胃的刺激主要来自茶多酚和儿茶素等物质，这些物质有利于茶的减肥。　　因此，茶的发酵程度越高，对胃的刺激越小。大红袍和普洱比龙井更适合胃不好的人　　喝茶时应该注意什么？　　别指望一喝茶就能减肥。　　茶不是减肥药，更重要的是，你每天可以喝10克茶，有效的茶多酚摄入量是微不足道的。　　2.选择最适合你的一个　　如果胃不好，不要强迫喝绿茶，如果你身体健康，不要强迫喝浓茶。否则，胃泛酸会不舒服，心悸和失眠都会发生在你身上。　　不同风格的茶在减肥效果上基本没有区别，所以为你自己选择最好的一种。记住：茶是好的茶饮，不是你的减肥药！

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