决明子多久喝一次_喝哪种花草茶保养水润肌肤（4）

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喝哪种花草茶保养水润肌肤（4）乌梅　　特征：气微，味极酸。　　功用：敛肺，涩肠，安蛔，生津。用于肺虚久咳，久痢滑肠，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛；道蛔虫症。　　提醒：不宜多食。　　专家特别建议：新鲜水果也可以入茶，口味可能比干果还要好。如果水果茶太酸的时候，最好用蜂蜜调味，比放糖营养价值更高。复方花果茶的营养价值要高于单饮，但组合是有讲究的。　　专家推荐组合：　　决明子+山楂能清热明目；　　大枣+桂圆 有温补作用，适合经常手脚冰凉的女性饮用；　　莲子+百合+大枣+银耳+冰糖 熬汤，有健脾润肺之功效，并对慢性咳嗽有治疗作用；　　当归+蜂蜜能养血通便；　　菊花+枸杞+绿茶 防辐射作用很好，适合电脑族。

喝哪种花草茶保养水润肌肤(1)有关花，我们已经介绍过了，现在主要是用来泡饮的果实类，是指将花果冲泡或煮制后所成的饮品，一般会有良好的口感并具有某些有益于身体的功效。以下提到的这些泡茶用的果实是我们在超市和茶叶店发现的。　　柠檬片　　　　特征：维生素含量丰富　　功用：改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素，防止肾结石，洁白牙齿，帮助消化，滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞，利尿，调剂血管通透性。　　适合人群：浮肿虚胖的女性。　　决明子　　特征：性微寒，清肝火、祛风湿、益肾明目。　　功用：保护肝脏，对眼睛很好，降血脂、降血压。　　建议：微炒后浸泡代茶饮，色黄清香，味道甘苦，别有风味。

夏乏袭来，午间小憩总是睡不够。据了解，夏天天气炎热，常伴随雨水，身体受“暑湿”侵袭。由于气温和人体自身因素的影响，身体各器官的功能尚处于较低的水平，致使白天处于一种困倦状态。午后一杯热茶，可能很多人都不习惯。炎炎夏日，不会热上加热吗？其实不然，喝热茶还促进汗腺分泌，通过排汗的方式来调节体温、排除暑气。据英国临床研究中心的试验，喝完热茶后的9分钟，皮肤的温度可以降低1-2℃。而且午后是一天中阳气最旺盛的时候，正好喝一杯金银花杞菊茶消消肝火。只需取出茶包，泡在热水里，静候5分钟即可享用，喜欢茶汤浓一点的朋友可以泡久一点。一次泡一包，一盒够享受半个月了。轻呷一口茶汤，入口是微微的甘甜，而后花清香，茶甘洌，直沁心脾。热茶把全身的毛孔都打开了，困意、暑气散发开来，好像打通了任督二脉，通体舒适，倍觉精神。

花草茶越新鲜越好，除了购买时要注意保存期限外，买回去后的保存方式也应格外注意，以免过期或受潮变质。以下几点是作为一个“护花使者”必须注意的事项：　　第一，确保密封。无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。　　第二，放置阴凉干燥的地方。光线、湿气与温度都容易让花草茶变质，因此，要放置在干燥阴凉处。　　第三，消耗速度慢时，须放在冰箱中。如果一次购买的量要很久才能用完，最好将它放到冰箱中冷藏，可以延长保存期限。　　第四，注意小虫的侵袭。有些花草茶放久了，会出现小虫子，它们是附着在花草茶中的卵，时间到了就自动孵化出来，这些虫子并无碍饮茶，反而因为有虫子的产生，更证明花草茶没有喷洒农药，喝起来更加安心。

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