绿茶为什么能减肥 喝什么茶能减肥 乌龙茶减肥效果好不好

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　绿茶为什么能减肥　　我们知道茶可以减肥，但是说到减肥，恐怕没有多少人理解。毕竟，茶的种类太多了，我们大多数人并不知道每一种茶。因此，要谈论通过喝茶来减肥，让我们看看以下哪种茶更适合通过刮油来减肥。　　那么，哪种茶最适合刮油？请注意以下几点：　　1.节食者推荐乌龙茶　　由于节食和减肥，如果吃得少，食物残渣就会不足。有时它会储存几天，很容易变干。建议喝乌龙茶。　　原料：乌龙茶　　做法：简单地用开水冲泡。　　功效：助消化，祛痰，解酒，吃油腻的毒药，消除脂肪。　　2、浮肿者喝薏仁茶　　水肿有很多原因。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议饮用薏苡仁茶。　　原料：炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。　　做法：在热水中煮，就可以喝了。　　功效：清热利湿，治疗水肿。　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶　　情绪低落和精神压力过大可能会导致肠道过敏和便秘。荷叶茶是推荐的。原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。　　做法：用开水冲泡。　　功效：清暑利湿，控制气滞水肿，促进毛发生长和光滑。　　4、节食便秘喝决明子茶　　肠道蠕动缓慢的人(尤其是在节食和减肥过程中肥胖的节食者)容易积累便秘。推荐饮用决明子茶。　　原料：决明子茶。　　做法：用热水冲泡。　　功效：清肝明目、利尿通便。　　5.腹胀​的人喝大麦芽茶。　　身体排气不畅也会导致腹胀。建议喝大麦芽茶。　　原料：烤麦芽5美分，山楂5美分。　　做法：加入冰糖和水饮用。　　功效：开胃健脾、调和中气、消积消胀。　　6、消除脂肪，喝柠檬茶　　它不仅能消除脂肪和油脂，还能美白皮肤。　　配料：柠檬片。　　做法：挤出柠檬汁，用温水混合，加入一些蜂蜜。　　功效：消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心脏。　　以上只是几种减肥效果好的茶的简单介绍，其中普洱茶和红茶的刮油和减肥效果也很好，所以如果想减肥，可以选择这两种茶来喝。当然，不管喝什么样的茶来减肥，只要是适合的饮料来减肥就好。此外，减肥的方法必须是健康的，以免损害身体。

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