普洱茶有减肥效果吗 女孩喝普洱茶减肥有什么好处

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　　普洱茶产于云南，是由绿茶或黑茶经发酵和高压灭菌制成的各种云南压缩茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、压缩茶等。据研究资料显示，由于普洱茶叶生产过程中独特的发酵工艺，所含酶中的曲菌含有微量脂肪分解酶，对分解体脂有显著作用。因此，喝普洱茶可以减轻体重，降低血液中的胆固醇和甘油三酯。

　　法国,圣安,巴黎东尼医学院艾米尔·卡罗比,临床教学主任博士用云南普洱托查临床试验证明“茶具有良好的降血脂和降胆固醇作用”。中国昆明医学院还对云南普洱托查治疗高脂血症进行了55次临床试验，并与安托万治疗的31例进行了比较，安托万是一种降脂效果较好的药物。结果表明，普洱茶的功效高于安托万。

  普洱茶对女学生减肥的益处

　　1.普洱茶是一种有科学依据的天然保健饮料

　　医学研究证明，普洱茶具有减肥、降脂、降胆固醇和抗癌的作用。普洱茶的保健功能已被医学界所证实。普洱茶具有消脂消食、减肥瘦身的药理特点，吸引了无数美容塑身家庭，中老年肥胖者离不开普洱茶。热饮对肠胃舒适，对便秘和尿频有最好的疗效。普洱茶具有益气固精的功效，对男性阳萎和前列腺炎有较好的疗效。普洱茶存放时间越长，补气壮阳的效果越好。

　　2.普洱茶是温和的，不会损害胃。

　　城市生活和工作压力大，压力大，饮食不规律，胃病多，气血不足。普洱茶是养胃益气的良药。其中的咖啡因在陈方已经发酵多年，喝了之后不会兴奋。

　　3.喝普洱茶时，不要担心会减掉太多体重

　　普洱茶具有与传统中药相同的功效，能调节体质至最佳状态。换句话说，我们不必担心体重减轻太多，而可以放心大胆地喝。

　　4.普洱茶能明显抑制减肥反弹

　　科学家经过多年对中国茶的研究，产自中国的普洱茶具有非常明显的减肥效果。

　　饮用普洱茶的女生减肥心得

　　虽然普洱茶有很好的减肥效果，但并不是每次都有，尤其是对女性朋友，以免让身体变得更糟。女性朋友不太适合喝茶的时期如下:

  　1.月经期

　　月经期间，经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友应该补充更多富含铁的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄和苹果。茶含有高达50%的单宁酸，这将阻碍我们的肠粘膜对铁的吸收，并大大降低铁的吸收程度。因此，很容易与食糜中的铁或肠道中的补血药结合，导致沉淀。

　　2.怀孕期间

　　一般来说，浓茶中咖啡因的浓度高达10%，这会增加孕妇的尿量和心跳次数，增加孕妇的心脏和肾脏负荷，甚至可能导致妊娠中毒。因此，孕妇最好不要喝茶。

　　3.在哺乳期

　　因为如果你在这段时间喝了很多茶，茶中所含的高浓度单宁酸会被粘膜吸收，影响乳房的血液循环，从而抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。此外，茶中的咖啡因会渗透到牛奶中，间接影响婴儿，不利于婴儿的健康。

　　4.更年期

　　除了头晕和疲劳，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差等现象。如果你喝太多茶，这些症状会加重。

　　因此，如果喝茶的人处于这些特殊阶段，最好在适当的时候停下来，以免损害他们的健康！

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