早上喝姜茶有什么好处 什么时候喝姜茶效果最好

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姜茶是传统式的养生保健品，对土水不服症状有不错的功效,且具备减温、祛寒、健胃消食、活血化瘀、美容养颜、防止湿疹等作用。那麼早上喝姜茶有什么好处呢？

早晨喝姜茶可出汗补虚，温肺止咳化痰，对流行性感冒、伤寒论、干咳等效果明显。姜茶是用荼叶少量，姜片几块削皮水煎，饮服。

夏季是喝姜茶最好的时候。每一年从立夏那一天开始，每日早晨坚持喝姜茶，一直喝到入伏的头一天。

为何立夏要喝姜茶呢？由于人历经一个冬季、一个初春，身体堆积的病气会较为多。夏季酷热，身体皮肤毛孔是对外开放的，身体气血之虚以彭中，又有助气血散发以排寒。正好合乎《黄帝内经》“春夏养阳”的服务宗旨。

这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本就可以将身体的病气驱光了，那样整个夏季就会舒适，并且，大热天之后肠胃较为阴虚内热，提早用姜茶来补肠胃，夏季更好过。

寒性体质畏冷，煮一杯姜茶，去湿气的实际效果更强。合适凉气湿气太重的人喝，女士体寒（白带增多，经痛）、男士肾寒，也有胃肠阴虚内热、肠功能紊乱的人，能够常饮。

寒性身体素质：较大的特点就是一年四季都畏冷，手和脚摸起来是凉的，身上一些部位会非常容易痛，例如腿或是腹部有点痛，并且是凉痛，感觉冰冷冰冷那种。

姜茶最好早上喝，不要超出下午。由于姜合适在早晨吃，中午和夜里不宜喝姜茶。许多人怕喝了姜茶易上火，实际上要是早上喝是不容易上火的。

体质虚寒的人能够每天喝黑糖姜茶，但不要喝过多。

由于黑糖姜茶中的黑糖姜茶性温而味甘，有健脾胃养胃、益气、活血化瘀祛寒的作用，而姜片的散寒、温经散寒实际效果也非常好，由二者制做而成的黑糖姜茶能够非常好的温经散寒、活血化淤，针对体质虚寒的人而言再适合不过了。

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