铁观音的功效与作用，哪些人群不能喝铁观音​？

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铁观音的功效与作用，哪些人群不能喝铁观音​

19世纪生物学家研究发现，茶叶中含有机化学成分多达450多种，无机矿物元素达40多种，而铁观音茶所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。铁观音不但有一般茶叶的保健功能外，还有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。常喝铁观音虽然有着很多好处，还是有些朋友是不能喝铁观音的，以下9类人尽量不要喝，否则对自身的健康不利。

铁观音的功效与作用，哪些人群不能喝铁观音​

1、贫血人群

贫血的人不适合喝铁观音茶。贫血患者本来就需要大量补铁，而铁观音茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质，容易导致人体对铁的吸收减少，而加重贫血患者的病情。患贫血的人，一般面色苍白，无光泽，眼睑或指甲也苍白无光。这类人群应注意。

2、女性四期

女性“四期”不适宜喝浓铁观音茶。即：经期、怀孕期、产期、哺乳期。

①经期：由于经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，在经期大量流失的情况下，一般经期过后的妇女都会多吃含铁丰富的食品，而浓茶中含有大量鞣酸，在肠道中极易与铁结合发生沉淀，妨碍肠黏膜对铁质的吸收，从而导致缺铁性贫血。

②怀孕期：怀孕期不适合喝铁观音茶。铁观音茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿产生不利影响，容易影响胎儿的智力发育。另外处于哺乳期的妇女也不适合喝铁观音茶的，铁观音茶叶中含有的咖啡碱等物质，会通过乳汁使宝宝产生兴奋感，经常啼哭不安。

③产期：产期如果饮用过多的浓铁观音茶是会引起失眠的。生产前如果睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。

④哺乳期：哺乳期也不适合喝铁观音茶，浓铁观音茶中的鞣酸被吸收后，会抑制乳腺的分泌功能，造成乳汁分泌不足，从而影响新生儿的哺乳，影响新生儿的成长。

铁观音的功效与作用，哪些人群不能喝铁观音​

3、胃溃疡人群

患有胃病的朋友需要注意了，溃疡性的胃病并不适合喝茶。因为，茶叶中的成分很容易引起大量的胃酸分泌，从而刺激溃疡面，这就会加重患者的病情。

4、失眠人群

铁观音茶叶当中含有咖啡因元素，茶叶中的咖啡碱是有兴奋中枢神经的功能。对于人体有着很不错的提神效果，但是也因为这个原因，对常失眠的人群来说，如果喝铁观音的话，可能会加重失眠情况，当然也包括其他茶类。

5、肝功能不良人群

肝脏是人体的“净化器”，铁观音中的咖啡因绝大部分是通过肝脏来代谢的，而肝功能不良的人饮茶，是会增加肝脏负担，不利于自身的康复。

6、尿结石人群

患有尿结石的人不适合喝铁观音茶。因为铁观音茶叶中含有的草酸，而尿结石通常就是草酸钙结石。尿结石患者喝铁观音茶，铁观音茶叶中含有的草酸很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石，而加重尿结石患者的病情。

铁观音的功效与作用，哪些人群不能喝铁观音​

7、心脏病人群

人们平常喝茶，是通过味蕾的刺激而得到快感，而恰恰是这一点，如果饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。有心脏病的人群也要注意了。

8、便秘人群

便秘的人不适合喝铁观音茶。铁观音茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用，会使人肠道的蠕动减慢，从而加重便秘，另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜，影响食物正常的消化吸收，使大便容易秘结，加重便秘。

9、醉酒人群

虽然铁观音茶叶具有一定的解酒效果，但是酒精对心血管刺激很大，茶水中的咖啡因也是会使人心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。因此，心脏不佳的人群酒后不建议喝茶解决。

铁观音的功效与作用，这9类人不能喝铁观音

温馨建议：

以上的这些人群是不适合喝铁观音茶叶的，当然也包括其他茶类，如果您已经喝上瘾的话，那么建议喝淡一些的，平时冲泡时不要浸泡太久。实际上浓度正常的铁观音茶对于人体的反应不是很大，只有浸泡太久、浓度很高的茶叶才是我们要注意的。

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