安化黑茶的功效与禁忌分别是什么 喝黑茶的好处和副作用

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安化黑茶是名茶，属于黑茶的范畴。很多人喜欢喝，安化黑茶也有益健康。那么，安化黑茶的功效与禁忌分别是什么呢？今天就让我们和一起来看看吧。

1.黑茶可以提供膳食营养

黑茶中含有的矿物质和维生素可以补充因缺乏水果和蔬菜而导致的膳食纤维缺乏，起到保健作用。

2.黑茶可以促进消化，缓解油腻

黑茶和咖啡一样，含有咖啡因，可以加速脂肪代谢，帮助消化，刺激食欲，缓解吃油腻食物的油腻感。

3.黑茶有降血脂、降血压、降血糖的作用

喝黑茶能有效软化血管，抑制血压升高，降低血糖。

4.抗氧化，抗衰老，延年益寿

根据衰老的自由基理论，在正常的生理条件下，人体内的自由基不断产生和消除，处于平衡状态。安化黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是复合黄酮，具有清除自由基的作用，因此具有抗氧化和延缓细胞衰老的作用。

5.抗癌抗突变

癌症是一种死亡人数众多的疾病。茶叶及其提取物对多种癌症有抑制作用，安化黑茶对肿瘤细胞也有抑制作用。

黑茶可以刮油，消化食物，去油腻。但是喝黑茶有很多禁忌。具体如下：

1.忌发烧和喝茶

茶中含有茶碱，可以提高体温。发烧病人喝茶无异于火上浇油。

2.忌溃疡患者喝茶

茶叶中的咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

3.忌经期喝茶

经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合症。

4.忌喝新茶

新鲜茶叶存放时间短，含有多种非氧化多酚、醛类和醇类，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。所以黑茶要少喝，新茶存放半个月以内要忌。

5.忌喝头遍茶

茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。所以头遍茶有洗涤作用，应该丢弃。

通过以上安化黑茶的功效与禁忌分别是什么的介绍，相信对安化黑茶的功效和作用以及安化黑茶的禁忌有了大致的了解。大家在平时生活中可以适当喝点安化黑茶哦，但是饮用的时候，需要多加注意饮用的禁忌哦。

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