绿茶和茉莉有什么作用 喝绿茶和茉莉花茶要注意什么

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绿茶茉莉花是一种人们平时最喜欢的保健饮料。它是用绿茶和茉莉花酿造的茶产品。它既有绿茶优雅的茶香，又有茉莉花的花香。口感特别诱人，保健效果非常显著。那么绿茶加茉莉？的效果如何

一、绿茶和茉莉可以一起泡吗

绿茶和茉莉可以饮用。茉莉花茶和绿茶都是弱碱性的，有利于人体电解质的平衡。夏天喝这两种茶可以利尿降压，对解暑也有一定的作用。将两种茶混合在一起，不仅对健康无害，而且会大大提升口感，改善茶产品的适口性。

绿茶和枸杞不建议搭配在一起。两者都很有营养。绿茶含有儿茶素、-胡萝卜素、维生素C、维生素E等。具有清除自由基、延缓衰老、防癌等多种功能。枸杞具有补肾填精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。绿茶中含有的大量单宁酸具有收敛和吸附的作用，可以吸附枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质。

二、绿茶和茉莉有什么作用

1、生津解渴

生津止渴是绿茶茉莉花的重要功能之一，能润喉，清除人体内的热毒，对常见的口干、咽干、睡眠不足、咽痛等不良症状有一定的预防和缓解作用。

2、祛痰止咳

绿茶和茉莉花可以消除人体肺部和气管的炎症，稀释人体内的痰液，让其迅速排出体外。而且，它们可以缓解人们的喉咙瘙痒，减轻咳嗽症状。平时经常饮酒，可以起到祛痰止咳的重要作用。

3.保护心脏

绿茶茉莉花对人体心脏有一定的保护作用。能提高人体心肌细胞的活性，促进血液循环，加快血液流动，减少心肌缺血、心功能下降等不良症状。对心悸、心率不齐、心悸乏力等常见心脏病有一定的防治作用。

4.清肝明目

绿茶茉莉花能提高人体肝脏的解毒能力，修复受损的肝细胞。对因肝功能下降引起的人眼疾病有一定的治疗作用，尤其是当人有干眼、视力模糊、近视等常见眼病时，可通过冲泡饮用绿茶茉莉花进行调节，可尽快缓解眼部不适症状。

三、喝绿茶和茉莉花茶的注意事项

1.平时情绪化或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上应少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的时候少放茶。

2.不要把茶泡得太浓。喝茶的最佳时间是晚饭后，因为空腹喝茶会对身体造成伤害，尤其是对于不经常喝茶的人，会抑制胃液的分泌，阻碍消化，并严重引起心悸、头痛等“醉茶”现象。

3.茉莉花茶是一种冷饮，所以体质冷的人应该少喝，以免影响健康。此外，老人和儿童也应适量饮用，不要过量，否则可能会引起胃肠不适。

绿茶和茉莉花有什么作用

花茶主要是以绿茶、红茶或乌龙茶胚、能闻香的花为原料。花茶和绿茶不会引起身体不适，可以一起喝。经常喝酒对身体有很多保健作用，但还是注意一下注意事项比较好！

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