长期过度饮茶，爱喝浓茶者易缺铁性贫血哦

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茶叶是我国的传统饮品，都说茶叶养生，很多茶叶都有着不同的功效，不同的人群喜欢的茶叶种类也各不相同，有些嗜茶者甚至每天都会喝茶，然而，茶并不是喝得越多，身体就越好，特别是喜欢喝浓茶的，体质不好容易导致缺铁性贫血。

过度喝浓茶、不吃肉的人群

更容易出现缺铁性贫血

随着当前生活水平的提高，贫血的问题越来越受到重视。当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏，最终引起缺铁性贫血。而在现实生活中，有不少人都出现了缺铁性贫血这种情况。如果缺铁性贫血十分严重，此时患者就会有脸色苍白，四肢乏力，头晕等情况出现，对其健康不利。薛祥俊坦言，缺铁性贫血确实是生活中最常见的疾病之一，而且不发达地区的发病率要高于发达地区，“缺铁性贫血的发病跟个人的饮食习惯有很大的关系。”

“过度喝茶会影响铁的吸收。”清远市人民医院血液科主治医师薛祥俊薛祥俊指出，铁的吸收不良则容易发生在过度喝茶、喝咖啡的人群。过度饮茶为什么会引起贫血？薛祥俊解释，血液中红细胞的主要成分是血红蛋白，铁元素是合成血红蛋白的主要原料之一。如果大量饮茶，茶叶中的鞣酸与食物中铁元素结合，将会严重影响人体对铁元素的吸收。当人体内贮备的铁元素缺乏时，血红蛋白的合成就缺乏原料，产量自然越来越少，患者就慢慢表现为缺铁性贫血。“喜欢喝茶的人不要喝过量、过浓的茶，不要咀嚼茶叶，且不宜在餐前、餐中喝茶。”

据悉，生活中，之所以会出现缺铁性贫血，可能和铁元素吸收出现障碍有关。部分人出现了胃部严重疾病，此时就需要将胃部病变组织切除。在胃酸分泌不足的情况下，人体对铁元素的吸收出现障碍，导致铁元素吸收不足。久而久之，就会导致人体缺乏铁元素，从而出现缺铁性贫血。

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