健康人饮茶也有禁忌

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饮茶对人体健康有益，但健康人饮茶也有萦忌。李时珍晚年时曾谈及饮茶体会：‘早年气盛，每饮新琶，必至数碗，轻汗发而肌骨润。颇觉痛快。中年胃气稍损，饮之即觉为害，不店闷呕恶，即艘冷洞泄……可见饮茶一定要根据体质变化，最力而行。古人说：空腹饮茶心里慌，隔夜剩茶伤脚胃；过一饮茶人黄瘦，淡茶温饮保年寿……可以说是饮茶经验的总结，饮茶禁忌虽为生活中之细节，但科学合理的饮茶，确是中老年人必备之知识。对中老年人养生保健、延年益寿有至关首要的蔽义。因此，需要特别注惫以下几点：

（1）忌用浓茶解酒：科学研究表明，国酒后80%的酒摘由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳，并排出体外。从而配到解酒作用。这种分解作用一般瀚2^-4小时。如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醒通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，降低肾肚功能。同时。过多饮茶，摄入水最过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压病或心脏功能欠佳的人，会引配相反的效果。况且酒中的酒摘成分对心血管的刺激性本来就很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者双管齐下，深圳奶茶培训更增加了对心肚的刺激。这对于心肚功能欠佳的人来说，其后果是可想而知的。

（2）不宜饮生茶：所谓生茶是指杀育后不经操捻而直接烘干的烘琦绿茶。这种茶的外观自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醒醇化合物转化与挥发不多，香味带浓重的生两气。老年人饮了这种生茶，对胃16膜的刺激性很a，饮后易弓I起胃痛。；胃年人饮后也会觉得胃部不适，即通常所说的刮胃。误购了这种生茶，最好不要直接泡饮，可放在无油腻的铁锅中，用文火慢漫地妙，烤去生街气，待产生径魔栗香后即可饮用。

（3）饮茶忌过多：过多地饮茶，摄入水。太多，会加更心脏和肾脏的负担；饭前、饭后大。饮茶会冲淡胃液，影晌消化功能‘老年人多便秘。茶叶泡煮太久，因其析出操酸过多。不但影晌食摇：-欲。而且会加盖便秘。所以，饮茶应以清淡为宜，适。为佳，遵循即泡即饮的原则。

（4）忌喝过于新鲜的蒸：所谓新茶是指采摘下来不足1个月的茶叶，这些茶叶由于没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如畏长时间喝新茶·有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应‘太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，绒者有慢性胃浪疡的老年患者。他们更不适合喝新茶。新茶会刺激胃肠钻膜，产生肠胃不适’，甚至会加盖病俑，所以说过于新鲜的茶不是最好的茶。

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