今日立秋，天干、热燥的初秋喝什么茶叶更养生？

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立秋，是农历24节气中的第13个节气，秋天的第1个节气，标志着孟秋时节的正式开始。一到立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，也是丰收的季节。

想到炎热的天气即将转凉，是不是很开心？

别开心这么早，秋老虎还在后头呢！

民间根据历年的经验，每年的立秋当天如果没有下雨，那么立秋之后的二十四天，同样是很热的，就把这二十四天叫做二十四个秋老虎；如果立秋当天下雨了，哪怕是小雨，则称为“顺秋”，民间有俗语云：一场秋雨一场寒，意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。

根据最新的天气预报，秋老虎即将来临！

那立秋，天干、热燥的初秋如何更养生？预防秋老虎？

《黄帝内经·四气调神大论篇》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”

春生，夏长，秋收，冬藏。立秋后，秋天应该怎么样‘养收’呢？

“收”，这个字蕴含多层含义。

1，丰收的收。自然界的植物经过春生夏长的努力，到了秋天是收获结果的时候。这是正常的情况，那如果有些人在春夏没有好好努力，到了秋天发现“颗粒无收”，一无所有，就会莫名其妙地感到“秋悲”。所以到了秋天，大家要多关心自己身边情绪比较低落的朋友，秋天的悲是真的悲。

2，收敛的收。“使志安宁...收敛神气...无外其志”，意思就是要低调一点，有什么成就或者要做什么big事，自己知道就好了，不要太张扬。有句话叫“秋后算账”，秋天的主题之一就是要低调。

围绕这个“收”，秋天的衣食住行应该怎么做呢？

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