干桂花怎么做桂花蜜 桂花蜜的功效与作用

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有很多人都喜欢蜂蜜的，而蜂蜜如果能加入一些桂花，就能变得又香又甜了，有些人就会做桂花蜜，这些桂花蜜都是在土蜂蜜的基本上，加入了桂花一起做成的，这些桂花蜜不单好吃，同时桂花蜜功效还有特别的多的，现在我们就一起来看看这些干桂花蜜怎么做吧，再看看吃桂花蜜功效都有哪些吧。

1.收集桂花

有时候家里没有蜂蜜，可是到了桂花开放的季节，我们就可以先把桂花收集起来，再晒干备用。

2.做桂花蜜

先把干桂花泡在水中，泡开以后，再把杂质清除，清洗干净，再捞起沥干水份，再用盐腌一下，这样就可以把桂花的涩叶去除，二十分钟以后再把水去除，再把桂花蜜沥干水份，再放进玻离瓶中，再加入蜂蜜，密封好以后，就可以把桂花蜜放进冰箱内存放了。

桂花蜜功效

1.润肠通便

桂花蜜功效有刺激胃酸分泌的作用，可以更好地促进胃酸的分泌，让人们消化更好，桂花蜜也可以让人们的胃肠蠕动得更正常，常吃桂花蜜还可以防止人们得便秘。

2.解毒醒酒

常吃桂花蜜可以保持肝脏良好的排毒功能，桂花蜜功效中还有醒酒作用，喝醉酒不舒服，就可以喝一杯桂花蜜水，这样样可以帮助人们加快代谢掉酒精，醒酒得更快一些。

3.助睡眠

人们失眠都是因为压力太大了，吃桂花蜜功效中就有很好的解压作用，因为桂花蜜可以帮助调节人们的神经系统，让人们压力变得少一些，生活得更放松，晚上睡得更好。

4.提高防病能力

人们吃桂花蜜还有一个目的就是要让自己的身体变得更好，这就要发挥桂花蜜功效中的提高免疫力的作用了，免疫力提高了以后，人们就不容易生病了，身体也就会变得更健康了。

现在我们了解了这么多吃桂花蜜功效，也知道了桂花蜜怎么做了，以后有桂花掉的时候，你就可以先把桂花蜜收集好晒干备用了。好的，用习惯好的，也不根据自己的能力。。

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