蜂王浆促进睡眠吗 蜂王浆能改善睡眠吗

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妈妈一直有失眠的毛病，吃过一些药物效果也不太好，又怕长期食用会出现副作用，偶然听几位朋友说，吃蜂王浆能促进睡眠，这是真的吗？抱着试试看的心情，为妈妈购买了一些，在食用一段时以后，效果特别不错。今天我就从妈妈的亲身体验出发，具体介绍一下蜂王浆对睡眠的作用，让大家看看蜂王浆促进睡眠吗以及蜂王浆改善睡眠的原因是什么。

蜂王浆促进睡眠吗 蜂王浆能改善睡眠吗

1、蜂王浆中有大量的甘氨酸存在，这种物质进入人体以后可以抑制人类大脑神经细胞的活动，然后参加到睡眠活动当中去。甘氨酸就是氨基酸的一种，是一种可以控制神经的物质，因此人们食用蜂王浆以后能起到促直睡眠的作用。

2、食用蜂王浆可以缩短进入睡眠的时间，蜂王浆中的多种有效成分可以舒缓神经，放松心情，让人类快速进入睡眠状态，另外人们食用蜂王浆以后，生物睡眠状态也会改变，因为睡眠不单纯是一个大脑的活动，是人体的生理机能，这也是人们食用蜂王浆能改善睡眠的一个重要原因。

3、蜂王浆中的蜂王肽，对人类的血液也有很重要的作用，它通过血脑屏障中的小分子进入人类的大礅，然后起到促进睡眠的作用，科学家证明人类每天食用二十克左右的蜂王浆，坚持服用一个月左右的时间，失眠症状就会取得很大的好转。

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