喝红茶的好处,你喝对了吗?_茶百科

时间：2021-01-20 21:18:19 来源：互联网编辑：茶叶知识百科存档编辑小组

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红茶是茶叶中主要茶类之一，在世界茶叶贸易中，红茶的贸易量占到80%以上。红茶是选择适制红茶的鲜叶经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。鲜叶中的化学成份变化较大，茶多酚氧化产生了茶黄素、茶红素的新的成份。香气物质从鲜叶中的50多种，增至300多种，一部分咖啡碱、儿茶素和茶黄素络合成滋味鲜美的络合物，从而形成了红茶红汤红叶和香甜味醇的品质特征。

我国红茶产地也十分广泛，主要的红茶有安徽祁门红茶，云南的滇红，福建的正山小种等。红茶之所以能够风靡世界，除了其茶性温和，属中性茶，老少妇孺咸宜之外，更重要的应该是红茶独特的保健功效。

1、强壮骨骼

红茶可让人强心壮骨，女性每天服用一小杯红茶可以防治骨质疏松症。

2、提神消疲

红茶中能兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐。

3、生津清热

喝红茶能止渴消暑，且它也刺激肾脏以维持体内的生理平衡。

4、利尿

红茶能增加肾脏的血流量，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

5、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，所以食物中毒患人可以喝红茶。

6、抗氧化延缓衰老

红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。

7、舒张血管有益心脏

心脏病患者每天喝四杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。

此外，红茶中含有的丰富蛋白质和糖类，以及其它丰富的营养元素，能够增强人体的御寒能力，蓄养阳气，生热暖胃的作用。

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