喝茶有什么作用

摘要：这是一篇关于的文章，喝茶有什么作用

 喝茶在日常生活中是常见的事，许多人把喝茶做为个人爱好，尤其是老人对喝茶的钟爱程度我们都知道，那麼每日都喝茶的我们都了解喝茶有什么作用吗?什么人不宜喝茶呢?下边我们就一起来看一下，期望喝茶发烧友能够了解这些问题。

喝茶有什么作用，喝茶的6大益处

1、提升全身肌肉体力

喝茶能够提升全身肌肉的体力，这由于茶叶中也有一种叫儿茶素的抗氧化性化学物质，能够提升人体消耗脂肪的工作能力，改进全身肌肉体力，有利于抵抗疲惫，提升锻炼身体的時间。常喝红茶，实际效果更为明显。

2、抵御紫外光

茶氨酸是水溶化学物质，用茶叶水洗脸能消除脸部油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化的功效，还有利于降低阳光中紫外光对肌肤的损害，是纯天然的“防晒乳”。

3、降低体脂率

唐朝《本草拾遗》中有关茶的阐述就曾提及“久食让人瘦”，当代科研确认了这一点。茶叶中的咖啡碱能推动胃酸代谢，促进消化，提高人体对人体脂肪的溶解工作能力。海外科学研究也说明，按时喝茶能够减缩臀围，减少身体质量指数(BMI)，进而有利于预防肝癌和心脑血管病。

4、抵挡辐射源

海外科学研究说明，茶氨酸以及金属氧化物能够消化吸收一些放射性元素，维护体细胞不会受到辐射源损害，针对修补损伤体细胞也是协助。临床实验显示信息，茶叶提取液可治疗肿瘤病人在肿瘤放疗全过程中造成的轻微放射病，医治辐射源造成的红细胞、白血球低降低，实际效果非常好。

5、改进记忆能力

喝茶对增强记忆力也有一定的功效，具科学研究说明茶叶中的茶氨酸能够对人的大脑开展部分的改进，进而提升记忆能力，提升学习兴趣。海外科学研究确认，喝茶能够防止和医治神经内科疾病，特别是在是老年人认知功能障碍症。除此之外，咖啡碱能促进神经中枢激动，有醒神、益思、净心的实际效果。

6、提升骨密度正常值

尽管茶叶中带有咖啡碱成份，会推动钙随小便外流，但含量极低。就算是咖啡碱含量颇高的绿茶，每杯也只能30~45mg。实际上，茶叶中含量大量的是有利于降低钙流失的化学物质，包含氟原素、雌激素食物类化合物和钾元素。中国台湾科学研究发觉，常喝茶的人骨密度正常值较高，髋关骨裂概率更低。

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