山楂与绞股蓝一起冲泡饮用有什么好处

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山楂是一种非常常见的食物，可以补充丰富的营养，促进消化。适合很多人食用，和绞股蓝在医学上没有禁忌和药理反应，所以可以一起泡着喝，效果还还不错哦。相关介绍如下。

山楂和绞股蓝泡水中饮用的效果

1.帮助消化和减肥

山楂能刺激食欲，促进消化，其脂肪酶也能促进脂肪消化，而绞股蓝能抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇，合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化。两者结合可以达到很好的减肥效果。

2.调节血糖

绞股蓝可以保护肾上腺、胸腺和内分泌器官，维持内分泌系统的正常功能。因此，它具有降低血糖和改善糖代谢的作用。山楂糖分少，多为酸性物质，非常适合高血糖人群。因此，山楂绞股蓝茶可以起到调节血糖的作用。

3.促进睡眠

山楂绞股蓝经水浸泡后，能健脑安神，调节大脑皮层兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗应激和缓解疲劳的作用。

4.降低血脂和血压

山楂含有大量的维生素C和微量元素，能扩张血管，降低血压，改善和促进胆固醇排泄，降低血脂，预防高脂血症的发生。同时，绞股蓝还具有明显降低血液粘度和调节血压的作用。两者一起冲泡，降脂降压的效果更加显著。

5、美容抗衰老

山楂中含有的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用；而绞股蓝对细胞再活化有显著作用，能抑制——脂褐素的形成，使人体衰老，从而延长细胞寿命，延缓衰老。所以两者结合可以起到美容抗衰老的作用。

6.活血化瘀

山楂、绞股蓝曾有记载，具有活血化瘀的作用，特别适合部分血瘀型痛经患者。如果女性在月经期间有小腹疼痛或月经不调，此时喝山楂和绞股蓝水可以很好地缓解症状。

绞股蓝山楂茶的冲泡方法

成分：3克绞股蓝和3克山楂。

冲泡方法

1.干或炒的绞股蓝或买现成的绞股蓝茶；

2.然后准备一个玻璃杯或瓷杯，放入适量开水，用开水冲泡绞股蓝和山楂5-10分钟；

3.水温稍微凉一点的时候可以喝。如果味道酸，可以加一些冰糖或者蜂蜜来品尝。

综上所述，山楂绞股蓝水含有一种叫做牡荆素的成分，对癌症有很好的预防和治疗作用。这是因为牡荆素能很好的阻断体内亚硝胺的合成。如果体内亚硝胺和黄曲霉毒素增加，患癌的可能性会大大增加。因此，山楂绞股蓝水具有预防和治疗癌症的作用。

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