莲子心每次放多少剂量合 适莲子芯冲泡饮用注意事项

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莲子芯具有很好的清热安神功效，还可用于治疗高血压、心悸、失眠。因此，很多人喜欢用莲子芯浸泡在水中，但将莲子芯一次性放入水中更合适。让我们看看它。

一、莲子心每次放多少剂量合适

一般情况下，建议一次将2-3克左右的莲子芯放入水中，具体数量可根据个人口味接受程度确定。一般来说，你可以放20多颗药丸，做成一杯200毫升的开水。有些人喜欢加入甘草来中和莲子在水中浸泡时的苦味，但莲子与甘草的比例最好是2:3，即莲子2克，甘草3克，所以用开水冲泡对因心火旺盛而引起的烦躁和睡眠不佳有很好的治疗效果。莲子心一次浸在水里多少钱

二、用水浸泡莲子心的方法

1.安神莲心茶：

用开水冲泡莲子心，每晚睡前服用，可促进睡眠。莲子心是凉的，服用后有很好的镇静效果，减肥效果也很好。如果病人睡眠不好，服用这样一杯镇静莲子心茶是一个非常好的选择。

2.瘦身莲心茶：

将莲子心和绿茶放入杯中，然后加入开水冲泡，盖上盖子，五分钟后服用。建议每天饭后服用。最好是把第一次冲泡的莲子心茶很快，然后继续冲泡，然后换上茶和莲子心后味道就淡了。

三、莲心黄连茶

准备莲子心和黄连，然后一起磨成粉末；这两种药粉用开水冲泡，每天服用两次。有些人不习惯喝这种茶，认为味道太苦。这时，可以适当加入一些蜂蜜，或者在服用后加入一颗糖，这样可以有效地冲淡苦味。这种茶饮料能很好地降火除燥，并有镇静的作用。

四、莲子芯浸泡水注意事项

1.莲子心适用于失眠多梦、体质虚弱、脾气虚弱的人，但不适合长期使用，尤其是体质寒冷的人。

2.有些大便难解或肚子胀气的人也应该避免莲子。

3.莲子心适合轻度失眠的人，但如果长期不起作用，可以服用安定，但不能长期服用安定，因为安定对你的健康有害。

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