喝花茶禁忌大全 花茶的饮用禁忌忌讳都有哪些

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花茶是当今许多办公室白领喜爱的养生饮品，但要注意，喝花茶也是有讲究的，以下这些喝花茶禁忌大全可得提前做功课，不要乱喝，否则会伤身。

1.忌随意搭配

花茶要经常搭配喝，以发挥较好的保健作用，但如果是不注意花茶的功效、性状等，依个人喜好随意搭配，极易对身体造成不良影响。一般来讲，混合花茶最好不要超过3种，而且各种花茶中的性状不能相冲。因此忌花茶忌随意搭配随意饮用。

2.忌随意饮用花茶

花茶的种类很多，其功效也各不相同，饮用前一定要对花茶的功效做好了解，再根据自己的需要选择合适的花茶饮用。

3.忌过量饮用花茶

花茶中使用的植物花瓣、枝叶等都有自己的性味，药效，配合自己的体质一定饮用能有助于养生保健。但这并不意味着花茶可以长期过量饮用。一定时间饮用后要根据自己的体质进行调节，过量饮用容易产生反作用。

4.忌空腹喝花茶

早晨起床时，忌空腹喝花茶。此时饮用花茶很容易冲淡胃液，降低胃酸的作用，阻碍消化，影响蛋白质的吸收，容易引起胃粘膜炎症。务必在吃过早饭后再喝。请勿空腹喝花茶。

5.忌睡前喝花茶

睡前不要再喝花茶，一般建议睡前2小时后不要再喝花茶，如果是有缓解失眠作用的花茶也应避免睡前1小时饮用。因为在睡前喝茶会摄取大量水分，晚上睡觉时经常上厕所会影响睡眠。

以上便是喝花茶禁忌大全，即使大家都很喜欢喝花茶，也都知道花茶有很多功效与作用，但是饮用花茶的同时也一定要注意避开喝花茶的禁忌，希望今天的分享对大家都有一定的帮助。

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