三杯香茶属于绿茶吗 喝三杯香茶的禁忌 每天喝茶的量是多少

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　　三杯香茶是未发酵的绿茶，它保留了新鲜茶叶中的许多天然物质。这些天然营养素不仅使三杯香茶的味道香甜，而且经常饮用对身体也有一定的保健作用。然而，喝茶时我们应该注意它的禁忌和注意事项。

　　喝三杯香茶的禁忌

　　1.胃不好的人喝三杯香绿茶是不合适的，因为对胃有刺激性。

　　2.肝病患者不适合喝三杯香茶。绿茶中的大部分咖啡因和其他物质被肝脏代谢。如果肝脏有病，喝太多的茶会损害肝脏组织。

　　3.哺乳期妇女不应喝三杯芳香绿茶。哺乳期喝浓茶会导致过多的咖啡因进入乳汁，儿童在吸完乳汁后会间接兴奋，这很容易导致睡眠不足和更多的哭闹。

　　4.贫血病人不适合喝三杯香茶。绿茶中的单宁酸会与铁结合形成不溶性的最终化合物，这使得人体无法获得足够的铁源，因此贫血患者不应饮用绿茶。

　　5.经期妇女不适合喝三杯香茶。经血会消耗体内的铁，茶中的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收。

　　6.更年期妇女不适合喝三杯香茶。喝绿茶可能会导致心跳加快和睡眠质量差。

　　7.便秘的人不适合喝三杯香茶和绿茶。茶中的单宁酸有收敛作用，喝浓茶容易引起便秘。

　　另外，服药后不宜喝三杯香茶和绿茶。茶叶中的单宁酸、茶碱等成分会与药物中的某些成分发生反应。如果边吃药边喝茶，会影响疗效，达不到治疗效果。

　　注意：注意茶的量，每天喝2~6克茶。虽然茶含有多种维生素和氨基酸，但饮茶具有一定的清油降脂、增强神经兴奋、促进消化和利尿的作用，但不是喝越多越好，也不是所有人都适合喝茶。

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