绿茶有抑制心血管疾病和助消化的功效吗 绿茶茶多酚的作用

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　　众所周知，绿茶绝对是许多女性朋友的“福音”。人们公认绿茶在美白和抗衰老方面发挥着重要作用。因为绿茶是非发酵茶，它在新鲜的叶子中保留了更多的天然物质，所以它有很多效果，如下！

　　绿茶的功效

　　1.延缓衰老

　　茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。

　　2.抑制心血管疾病

　　茶多酚在人体脂肪代谢中起着重要作用。

　　3.保护牙齿，提高视力

　　茶叶中的氟含量高，每100克干茶中的氟含量为10毫克-15毫克，80%为水溶性成分。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而茶是一种碱性饮料，可以抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。

　　4.美容和护肤

　　茶多酚是一种水溶性物质，能清洁油腻的面部，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害。

　　5、提神醒脑

　　茶叶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神醒脑、清心的功效。

　　6.利尿剂缓解疲劳

　　茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排泄，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏中的停留时间。咖啡因还能消除尿液中过量的乳酸，这有助于尽快消除疲劳。

　　7.降低血脂，帮助消化

　　茶的重要功能是帮助消化和减少脂肪，这是因为茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。

　　以上是绿茶的功效，希望对大家有帮助。

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