绿茶菊花茶的功效 饮用绿茶菊花茶有哪些功效

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绿茶富含茶多酚和维生素，具有很强的抗氧化活性和抗辐射作用，还能增强我们的免疫力。喝绿茶时加一点菊花不仅味道好，而且有很多效果，具体如下！

绿茶菊花茶的功效

1、清热明目

绿茶和菊花性寒，味苦，有清热的作用，富含胡萝卜素和维生素A，有明目的作用。因此，绿茶和菊花茶具有清热明目的功能，一起饮用可以增强其功效。

2.抗衰老

菊花中的黄酮类化合物具有很强的抗自由基作用，绿茶中的茶多酚也是一种具有很强抗自由基活性的物质，而自由基会损伤细胞，导致衰老。喝菊花茶可以抗衰老。

3.保护心脑血管疾病

菊花中的黄酮可以增强毛细血管的抵抗力，茶多酚可以去除血脂和胆固醇，增强血管的弹性。菊花和绿茶也富含钾离子，可以降低血压，所以绿茶菊花饮料可以保护心脑血管疾病。

4.美容

绿茶富含维生素A和胡萝卜素，可以美化皮肤。黄酮类化合物可以增强皮肤抵抗力，减少黑色素沉积，并与茶多酚一起抵抗自由基。因此，绿茶和菊花饮料可以美容。

综上所述，绿茶和菊花茶是中国的主要茶叶，香气纯正，味道浓郁，含有茶多酚、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。

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