决明子菊花茶的功效及菊花决明子茶的做法

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决明菊花茶是一种保健茶，由菊花、决明子、大枣等制成。具有明目、降血压、降血脂、通便、清热解毒等功效。这是我们生活中许多人喜欢喝的一种茶。下面的小编将向你具体介绍决明甘菊茶的功效。

决明子菊花茶的功效

菊花和决明子具有清肝明目的功效。决明子含有锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素，还含有大黄素和大黄酚，用于保护肝脏和内脏。菊花富含维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，以及挥发油、菊花苷、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄连素、黄酮类、菊花色素、维生素和微量元素。

菊花和决明子作为食品，具有很高的营养价值；作为药材，具有清肝泻火、降血脂、降血压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦虑、易怒、面部发热、高血压、皮毛发黄、脉弦、头晕、头重脚轻等症状。适量饮用可不同程度地改善冠状动脉扩张和微循环，有效降低血压和血脂。

   菊花 决明子茶适合什么人饮用

菊花决明子具有降血脂、降血压的功效，适用于高血压、高血脂人群，能逐渐除内热，祛火躁，平复情绪。菊花决明子茶具有清肝明目的功能，经常对电脑、手机和眼睛感到厌倦的人可以饮用。

此外，菊花决明子茶富含维生素A和微量元素锌，有利于保护视神经，发育儿童眼睛，预防夜盲症、白内障和青光眼。

对于肥胖患者，菊花决明子茶可以刮脂去油，促进肠道蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥，减少食欲，治疗便秘。

菊花决明子茶的做法

1.把买的决明子洗净。

2.将洗净的决明子倒入热锅中，翻炒至水分蒸发，发出淡淡的香味，发出噼里啪啦的声音即可关火。

3.最好是把炒决明子碾碎，这样效果更好。

4.决明子冷却后，加入菊花，或放一些枸杞用开水冲泡。

5.将菊花、决明子和枸杞一起闷15分钟，然后饮用。

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