柠檬红茶的功效与作用 柠檬红茶的饮用禁忌 柠檬红茶的副作用

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柠檬红茶与柠檬和红茶一起食用。柠檬具有清热止渴、杀菌、止咳、健脾的功效。喝柠檬水可以帮助消化和解毒，这对人体非常有益。红茶具有抗酸化作用，可以有效预防心肌梗塞的发作。但是喝柠檬茶也是有禁忌，具体禁忌如下！

柠檬红茶的功效

1.生津止渴

柠檬具有生津止渴、清热消暑、止咳化痰、健脾和胃的功效。红茶中含有丰富的黄酮类物质，能够消除自由基，具有抗酸化作用，具有降低心肌梗死发生率、预防感冒和抗菌的作用。促进柠檬丰富维生素的消化对改善血压、放松神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。

2、祛斑美白

柠檬有助于促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤色素沉着，并有助于美白皮肤。柠檬中含有丰富的维生素，有助于滋润皮肤，去除斑点，保持皮肤弹性。

柠檬红茶的副作用

1.牙齿腐蚀。这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水酸性很强，特别容易腐蚀牙釉质，导致牙齿问题。

2、胃酸过多。空腹不能喝太多柠檬水，会引起胃酸过多、胃痛，尤其是儿童和老年人，更不能空腹喝。

3、我们通常喝柠檬水，一定要在饭后，并且要适量，每天250毫升就够了，不要过量，喝完后最好及时刷牙，这样才能保持健康。

柠檬红茶饮用禁忌

柠檬绿茶含有一定量的酸性物质，胃酸过多的人不能饮用，否则会引起胃部不适。另外，柠檬红茶又冷又冷，脾胃虚弱的人不适合饮用，否则会引起腹泻或腹痛，这对健康非常有害。

虽然每一种食物都有丰富的营养价值，但是应该结合身体状况来吃。在知道不适合吃柠檬茶后，相信很多人在吃柠檬茶时会注意，避免食物对身体造成伤害。

柠檬红茶

首先用开水清洗茶具(最好用专用茶具和专用茶具杯)。清洗后，放入3-5克红茶，用旋转倾倒的方法将开水倒入杯中(开水的温度控制在80-90度之间)，盖上杯子，密封茶叶约2分钟。茶汤浓度均匀后，将茶叶均匀放入杯中，加入1-2块糖和1-2片柠檬。

综上所述，柠檬红茶对人体很有好处，健脾补肺，美容养颜，特别是喜欢美容的女孩，如果长期饮用会有很好的美容效果。因此，建议在饭后喝柠檬茶。

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