铁观音的功效和作用 铁观音的好处你知道多少

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铁观音是属于乌龙茶就是青茶。，那么大家是否知道铁观音的功效以及作用吗？铁观音能减肥吗?大家是不是很想知道答案呢，来看下面小编的介绍吧。

铁观音的功效和作用

一.抗衰老

国内外的科学研究和治疗表明，自由基是导致人类衰老的罪魁祸首，可导致人体内不饱和脂肪酸的过度氧化。因此，为了延缓衰老速度，最好的方法是清除自由基，降低过氧化率，使细胞达到正常生长发育，长寿健康。然而，铁观音茶中的一些成分可以消除自由基，从而延缓衰老。

二、糖尿病的防治

铁观音茶中的咖啡因可以放松血管，加快呼吸，降低血脂，对冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的预防和治疗作用。糖尿病的主要原因是机体缺乏多酚类物质，如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分，导致葡萄糖代谢紊乱，体内血糖急剧升高，代谢减弱。然而，经常喝茶可以及时补充人体内的各种成分，从而预防糖尿病的发生。

三.龋齿的预防和治疗

众所周知，牙膏含有氟，氟在牙齿保护中起着重要作用，而茶也含有氟。喝茶可以保护牙齿，在古代中国已经使用很久了。宋代的苏东坡在《茶说》中说：“喝浓茶不仅可以解闷，还可以强健牙齿，消灭甲虫。”根据现代科学分析，铁观音富含氟，而普通食物含氟很少。铁观音中约40%~80%的氟化物溶解在开水中，容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，防止酸蚀和龋齿。同时，定期用铁观音漱口也能去除口腔异味。

四、抗动脉硬化

铁观音含有大量的茶多酚，在人体脂肪代谢中发挥重要作用。人体内胆固醇、甘油三酯含量高，血管内壁脂肪沉积和血管平滑肌细胞增殖导致动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚及其氧化产物茶黄素中的儿茶素、心电图和EGC，有助于抑制这种斑块增生，降低纤维蛋白原，增强血液凝固粘度并清除血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。

总结，铁观音自古以来就受到人们的喜爱。人们把饮用铁观音视为一种重要的保护产品。许多女性也听说过铁观音可以减肥。然而，喝铁观音减肥是一个长期的过程，毅力是必不可少的！铁观音确实有解毒、消食、去脂的功效。

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