多喝铁观音有什么好处 经常喝铁观音茶能敌烟酒的伤害

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铁观音是乌龙茶的一种。铁观音在普通人家里并不常见，这是一种珍贵的茶。最重要的是它含有很多营养成分。适当的饮用对我们的健康有很多好处，那么多喝铁观音有什么好处呢？具体介绍如下！

1.提神益思

铁观音能提神醒脑，作用主要在于茶中的咖啡因。咖啡因具有兴奋中枢神经系统、改善思维、提高效率的作用。因此，喝茶后，可以打破睡眠，提神醒脑，解闷，醒脑，提高思维，显著提高口腔防御能力和数学思维反应。同时，安溪铁观音含有多酚等化合物，抵消了纯咖啡因对人体的不良影响。

2.清热降火

茶是降火的好饮料。

3.消毒止痢

铁观音在安溪民间早就被用来治疗痢疾和胃痛。在中国古代医书中，有许多用茶治疗细菌性痢疾、痢疾、白痢、急性肠炎、急性胃炎的记载。

4、醒酒敌烟

铁观音含有酚酸类物质，能使烟草中的尼古丁沉淀并排出体外。同时，铁观音中的咖啡因可以改善肝脏中药物的代谢，促进血液循环，从小就从人体血液中排出尼古丁，从而减少和消除尼古丁带来的副作用。当然，这种作用不仅仅是咖啡因的单一作用，而是与茶多酚、维生素C等成分协同作用的结果。

5.减肥美容

肥胖的主要原因是人体内的胆固醇和脂肪过高，使人发胖。铁观音含有大量的茶多酚等物质，能加速人体内胆固醇的排泄，同时抑制人体内负责脂类分解的酶类活性，使脂类物质难以分解，没有办法被肠道吸收，从而达到减肥美容的效果。

中国十大名茶之一的铁观音，原产福建安溪县。安溪县的高原气候最适合铁观音的生长和生产。所以长期以来一直被茶爱好者饮用喜爱。爱铁观音的人，在中国任何一个地区、任何一个角落都可以找到，无论男女老少。可以看出，铁观音是越来越受欢迎的茶之一，因为它的饮用群体很广。

多喝铁观音有什么好处的介绍就到这里了。综上所述，铁观音属于乌龙茶，是乌龙茶的精品，是一种非常温和的茶，所以喝铁观音茶，只要喝的方式正确，就有很多好处！

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