甜菊叶茶的功效

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甜菊叶也称甜叶菊,是一种可在花园中种植的植物。这种植物属于菊科，原产于南美洲。甜菊叶具有一定要用价值，可泡做茶饮，对身体有好处。下面，我们就来了解下甜菊叶茶的功效。

甜菊叶茶的功效

甜菊叶茶的功效可以归纳为以下几点：

1、提神醒脑

2、美容减肥

3、消除疲劳

4、降血压、降血糖、降低甘油三酯和胆固醇

5、滋阴养肝

6、促进消化

老人家喝甜菊叶茶，可以平稳血压、平稳血糖；女性朋友喝甜菊叶茶，可以减少对糖类、脂肪的摄入；上班族喝甜菊叶茶，可以舒缓脑筋紧塞。

甜菊叶茶的成分健康，功效多，但不宜大量长期饮用。也不可以用作疗高血压、糖尿病、高胆固醇的药物替代品。

甜菊叶茶的食用禁忌

1、虽然甜叶菊营养丰富，而且药用价值也较高，还不会引发肥胖等，但是偏寒性，食用过多会导致胃寒，从而引起腹泻。

2、甜叶菊虽然可以治疗高血压，但是它不属于茶类，也不可大量长期饮用。

3、孕妇也不宜食用过多，应慎食。

甜菊叶茶喝法

材料：甜菊叶三片

1、将甜菊叶放入茶杯，倒入沸水

2、将第一趟水倒掉，再倒入水

3、盖上杯盖，闷10分钟，即可饮用

注意事项：甜菊叶茶因为非常甘甜，请由小量开始使用，之后慢慢增加至您想要的甜度；甜味很重，要注意用量，否则会令花茶过甜而不好喝﹗

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