黑砖茶的副作用有哪些？长期性喝黑茶的副作用和忌讳

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在日常生活中许多人非常喜爱喝黑茶，由于黑茶不但有养颜美容，防衰老的作用，还针对一些高血压病患而言可以减少她们的血压偏高，因此大部分人都是将黑茶，作为水一样长期性饮用，无论是无聊时還是每日早上都是喝上一杯，可是也有一些人担忧喝黑茶会对人体造成伤害，那麼长期性喝黑茶有副作用吗?

长期性喝黑茶有副作用吗

1、不宜喝过多的黑茶

黑茶中的氟含水量较高，添加水里边也是很高的氟，过多饮用会造成身体的钠离子结合称氟化钙，人体不适合消化吸收，排出来身体之外之后导致钙流失。

2、过夜的黑茶不可喝

用开小水泡茶叶后置放一夜的剩下茶叶茶，放了一夜里，茶叶茶中的细微颗粒物化学物质凝固沉定，造成了一些转变，茶叶和水的混合结构也更为保持稳定，假如长期性饮用浓浓过夜茶，会提升身体出現尿结石的概率。

3、血糖低、血压低少饮黑茶

喝黑茶对降三高拥有明显作用，它是我们都知道的，但是假如自身是血糖低、血压低得话，那麼就应当少喝黑茶，要不然会造成头昏、恶心想吐等病症。

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4、缺铁性贫血、生理期：不适合喝黑茶

黑茶中的丹宁酸和单宁酸会和人身体的亚铁离子结合，非常容易阻拦身体对亚铁离子的消化吸收，进而危害造血，因而贫血症病人和生理期的女孩都不适合饮用黑茶。

喝黑茶有什么忌讳

1、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用。另外，水消化率高，可让茶叶中欠佳成份很多入血，进而引起头昏，发慌，手和脚乏力等病症。

2、忌喝新茶

新茶储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类，代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的伤害性，易引起肠胃病。因而，黑茶类新茶宜少喝，储放不够十几天的新茶更应忌喝。

3、忌喝头遍茶

茶叶在种植与生产过程中曾遭受化肥等有害物质的环境污染，茶叶表层总有一定的残余，头遍茶有清洗功效，不应当饮用。

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