生姜与茶叶一起泡水，姜茶做法

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生姜是天然的抗衰老食物，就连春秋末期的孔子也经过食用生姜来养生保健、延年益寿。如今人人都知道生姜的优点，但也要了解如何食用生姜最能表现其保健成效，当然的，吃生姜最典型的就是搭配茶叶一起喝，具体做法，功效如下！

生姜与茶叶一起泡水的好处

姜茶是一种饮品，用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显著。饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。

姜茶做法

1、首先将老姜洗干净，切片，并准备好所需要的冰糖和茶叶。

2、将切好的姜片、水和茶叶一同放入锅中选用中火蒸煮，直至沸腾后3分钟。

3、蒸煮沸腾后3分钟，将火关掉，用干净纱布把茶叶和姜片等滤掉。

4、将过滤后的汁液从新放回锅里，并加入适量的冰糖，继续蒸煮之沸腾。

5、待从新沸腾后，且冰糖全部融化后，就可以熄火，糖姜茶就已经做好。

姜茶的作用

1、暖胃散寒

胃部是人体重要的消化器官,健康的胃部对人体健康是很有益处的,其中多喝点姜茶对于养胃护胃是极好的。

2、调节消化

姜茶中含有一定的姜辣素成分,这种物质被人体摄取之后能促进食物的消化和吸收,对于缓解肠胃的负担是极好的,对于腹胀的人群也不妨喝点姜茶来辅助消化。

3、缓解痛经症状

痛经是很多女性常遇到的困扰,痛经虽然算不上疾病,但是当痛经来袭的时候,恨不得躺在地上打个滚,其中,在经期中喝点姜茶也能起到不错的镇痛效果。

4、防治感冒

中医认为,生姜味辛、性温,且能入肺、胃经,被人体摄取后能促进血液循环,促使人体发汗,因此,对于刚淋完雨或者有感冒症状的人不妨喝点热姜茶,然后再稍作运动,出点汗,能有效的防治感冒。

5、降温提神

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