饮茶人的十二个误区 喝茶的常见误区

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饮茶对身体有好处，能保证身体是众所周知的事情，在生活中有很多人只知道喝茶的好处，却不知道喝茶的误区，这种情况下盲目喝茶，把本来对身体有诸多好处的茶叶喝成了“毒药”，让它们对人体造成了不良影响。今天为大家介绍的是饮茶人的12个误区，你看看中了几个呢

1、饭后喝茶促消化

饭后喝茶能促进消化使饮茶人最常进入的一个误区，很多人认为吃完饭以后及时喝杯茶就能提高肠胃的消化功能，却不知道这样会让茶叶中含有的鞣酸与食物中的铁之间发生不良反应，会影响人体对铁的吸收，时间长了以后会出现缺铁性贫血。想通过喝茶提高身体消化功能，最好在饭后一小时再喝。

2、空腹喝茶后

有很多饮茶人认为空腹喝茶特别好，能预防身体肥胖，却不知道人们在空腹状态下喝茶能冲淡胃酸，而且会影响胃液分泌，会影响人类消化功能，而且还会抑制人体对蛋白质的吸收，严重时会让人们出现心悸头痛和心烦等不适症状，会影响人体健康。

3、喝茶越多越好

喝茶越多越好也是饮茶人经常会进入的一个误区，虽然适量喝茶对身体有诸多好处，大大量喝茶却会加重人体负担如果人每天喝茶的数量超过1000毫升，就会影响身体多器官功能，而且会让人们出现神经衰弱和失眠多梦等不良症状。

4、茶泡的越久越好

有些喜欢饮茶的人还认为茶泡的越久口感越好，其实这是一种错误的理论，不同的茶在冲水以后冲泡时间不同，但最长也不要超过两小时，不然会让茶叶中的有效营养流失，更不能让泡好以后的茶叶过叶，因为过夜的茶叶会产生一些致癌成分容易导致人体细胞癌变。

饮茶人的十二个误区先为大家介绍这么多，除了这些以外茶泡得越浓越好，已经用保温杯泡茶等，都是人们饮茶时经常会进入的误区，大家平时饮茶时一定要多加注意，不然正常饮茶以后也会对身体造成不良影响。

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